Tenggorokan Gatal Mengganggu Aktivitas? Atasi Segera dengan 5 Bahan Alami Ini, yuk

Penulis: Widya Oktaviana | Editor: Widya Oktaviana

MOMSMONEY.ID - Bagaimana cara mengatasi tenggorokan gatal dengan menggunakan bahan alami?

Tenggorokan gatal merupakan keluhan yang kerap dialami banyak orang, terutama saat musim kemarau tiba dengan tingkat polusi udara yang tinggi.

Udara yang kering dan berdebu membuat kondisi ini semakin sering muncul, bahkan bisa dialami siapa saja tanpa memandang usia, lo.

Rasa gatal yang mengganggu sering kali membuat kita sulit beraktivitas, berbicara, hingga tidur dengan nyaman.

Sebelum terburu-buru membeli obat di apotek, Anda sebenarnya bisa memanfaatkan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan di sekitar rumah untuk meredakan tenggorokan gatal, lo.

Cara ini terbukti cukup efektif membantu meringankan rasa tidak nyaman tersebut. Meski tampak sepele, tenggorokan gatal tidak boleh dibiarkan begitu saja.

Kondisi ini bisa menjadi gejala awal dari penyakit yang lebih serius, seperti COVID-19, bronkitis, bahkan asma.

Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengetahui berbagai cara mengatasi tenggorokan gatal agar keluhannya bisa segera teratasi dan tidak berkembang menjadi masalah kesehatan yang lebih berat.

Berikut beberapa bahan alami yang bisa membantu Anda untuk mengatasi tenggorokan gatal, sebagaimana dikutip dari www.alodokter.com:

1. Air putih

Obat pertama yang bisa membantu tenggorokan gatal Anda adalah air putih. Karena tenggorokan gatal atau kering bisa menjadi tanda bahwa tubuh anda kekurangan cairan, lo.

Saat tubuh Anda kurang cairn, maka tidak bisa menghasilkan air liur sebanyak biasanya. Otomatis mulut dan tenggorokan menjadi kering dan gatal.

Jadi, usahakan untuk minum air putih setidaknya 8 gelas setiap hari untuk mengatasi masalah tenggorokan Anda yang gatal dan kering ya.

2. Air garam

Selain air putih, Anda juga bisa memanfaatkan air garam untuk dipakai kumur. Kumur dengan air garam bisa meredakan iritasi dan mengurangi dahak di tenggorokan.

Anda hanya perlu melarutkan 1/2 sendok teh garam dengan segelas air hangat. Lalu, kumur-kumur selama 10 detik. Lakukan hal yang sama sebanyak 2-3 kali sehari.

3. Cuka apel

Obat tenggorokan gatal berikutnya adalah cuka apel. Hal ini karena cuka apel bisa membantu membunuh bakteri di tenggorokan sekaligus mengencerkan dahak yang membuat tenggorokan menjadi gatal.

Anda hanya memerlukan satu sendok makan cuka apel untuk dicampurkan pada secangkir air hangat. Lalu, aduk dan minum.

4. Madu

Bahan alami yang bisa diandalkan untuk mengatasi tenggorokan gatal adalah madu. Meski rasanya manis, namun madu adalah herbal alami yang bisa mengurangi peradangan dan iritasi di tenggorokan, lo.

Selain dikonsumsi langsung sebanyak satu sendok makan setiap hari, Anda juga bisa mencampurkan satu sendok makan madu dengan secangkir air hangat, perasan lemon dan parutan jahe untuk menjadi teh madu yang menyegarkan.

5. Susu dan kunyit

Anda juga bisa mencoba susu dan kunyit untuk meredakan tenggorokan gatal.

Susu bisa merangsang produksi lendir di tenggorokan dan membuatnya lebih lembap. Sedangkan kunyit memiliki kurkumin yang mampu melawan infeksi kuman di tenggorokan.

Anda hanya perlu merebus secangkir susu dengan satu sendok teh kunyit yang sudah dihaluskan. Lalu, dinginkan dahulu sebelum diminum ya.

Minumlah setiap hari sebelum tidur sampai sakit tenggorokan Anda membaik.

Itulah beberapa bahan alami yang bisa Anda coba untuk mengatasi tenggorokan gatal agar lebih membaik.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News