MOMSMONEY.ID - Tahukah Anda bahwa tidak semua jenis jus cocok untuk penderita asam lambung? Bagi mereka yang mengalami masalah asam lambung, beberapa jenis jus, terutama yang berasal dari buah-buahan asam, sebaiknya dihindari karena bisa memperburuk kondisi tersebut. Lantas, apa saja jus yang tidak boleh untuk asam lambung?
Momsmoney telah merangkumkan untuk Anda beberapa jus yang tidak boleh untuk asam lambung sebagai berikut:
1. Jus Jeruk
Jus jeruk adalah minuman yang sangat populer di pagi hari, tetapi kandungan asamnya yang tinggi dapat memicu gejala asam lambung.
Melansir dari Healthline, asam sitrat yang terkandung dalam jeruk mampu mengiritasi esofagus dan memperburuk gejala GERD. Oleh karena itu, jus jeruk, termasuk jus dari buah sitrus lainnya seperti lemon, sebaiknya dihindari.
Baca Juga: Menilik 10 Khasiat Daun Salam untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya
2. Jus Tomat
Meskipun kaya akan nutrisi, tomat merupakan buah yang sangat asam, yang bisa memicu gejala asam lambung bagi beberapa orang. Jus tomat, baik yang dibeli di toko maupun yang segar, bisa menyebabkan peningkatan asam lambung dan perasaan tidak nyaman di dada atau tenggorokan.
3. Jus Nanas
Nanas adalah buah tropis yang lezat dan mengandung banyak bromelain, enzim yang dapat membantu pencernaan. Namun, nanas juga memiliki tingkat keasaman yang tinggi yang dapat memicu asam lambung naik. Oleh karena itu, penderita GERD sebaiknya menghindari jus nanas.
Baca Juga: Mampu Melawan Kanker, Inilah 10 Khasiat Daun Bawang untuk Kesehatan Anda
4. Jus Anggur
Anggur adalah buah lain yang bisa meningkatkan asam lambung. Meskipun anggur tidak seasam jeruk atau tomat, beberapa jenis anggur mengandung asam yang cukup untuk memicu gejala pada orang yang sensitif terhadap asam lambung.
Itulah beberapa jus yang tidak boleh untuk asam lambung. Karena bisa memperparah gejala, sebaiknya penderita asam lambung hindari jus tersebut, ya. Jika ingin minum jus, sebaiknya pilihlah jus yang terbuat dari buah yang aman untuk asam lambung.
Beberapa pilihan yang aman antara lain jus labu, jus bit, dan jus wortel. Selain itu, mengencerkan jus dengan air bisa membantu mengurangi keasaman dan membuatnya lebih ramah bagi lambung. Semoga bermanfaat!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
