Merasa Takut Angkat Panggilan Telepon? Mungkin Anda Alami Phone Anxiety

MOMSMONEY.ID - Pernahkah Anda merasa takut untuk mengangkat sebuah panggilan telepon? Kondisi tersebut dinamai dengan phone anxiety, loh.

Phone anxiety sendiri adalah sebuah kondisi di mana seseorang tidak mau atau merasa takut berbicara melalui telepon. Telepon yang berdering pada ponsel pun kerap kali dihindari atau dibiarkan begitu saja.

Dari data yang dilampirkan laman The Conversation, di UK saja sebanyak 76% generasi milenial dan 40% generasi baby boomers merasa cemas ketika mengetahui ponsel mereka berdering.

Karena hal tersebut membuat sebanyak 61% generasi milenial menjauhi panggilan telepon dibandingkan dengan 42% generasi baby boomers.

Baca Juga: 5 Jenis Keintiman dalam Hubungan yang Bukan Cuma dari Hubungan Seks

Menurut laman Very Well Mind, phone anxiety merupakan gejala umum yang dirasakan oleh penderita social anxiety disorder atau disingkat SAD.

Hal ini bisa ditandai dengan adanya perasaan cemas atau takut untuk membuat atau menerima panggilan. Bahkan, ada pula yang merasa deg-degan ketika harus menerima telepon dari orang lain.

Gejala lain yang mungkin dirasakan adalah perasaan cemas mengganggu orang lain dan juga rasa cemas tentang apa yang harus dikatakan. Biasanya penderita phone anxiety akan merasa cemas dengan apa yang ia dan orang lain katakan di telepon.

Mereka cenderung berhati-hati dengan pembicaraan di telepon. Karena mereka takut merasa dipermalukan atau mempermalukan diri sendiri.

Baca Juga: Bencana Alam Jadi Penyebab Childhood Trauma, Kenali Faktor Penyebab Lain di Sini

Penyebab munculnya phone anxiety menurut Wikipedia bisa saja terjadi karena ketakutan yang memungkinkan penelepon membawa berita buruk. Selain itu, faktor insecurity juga berperan menjadi penyebab munculnya phone anxiety.

Pemikiran yang tidak fokus dan bingung bagaimana memberi respons yang cepat dan baik juga menjadi salah satu penyebab seseorang menderita phone anxiety.

Phone anxiety sendiri di klaim dapat menghambat perkembangan kehidupan personal dan profesional seseorang.

Maka dari itu phone anxiety sebaiknya diberikan treatment yang tepat sehingga bisa dikurangi gejalanya.

Demikianlah penjelasan tentang apa itu phone anxiety, ketakutan untuk menerima panggilan telepon.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News