Lebih dari Bumbu Dapur! Ini 7 Khasiat Temulawak untuk Kesehatan & Pencegahan Penyakit

MOMSMONEY.ID - Khasiat temulawak untuk kesehatan memang sudah dikenal sejak lama, terutama di kalangan masyarakat Indonesia yang akrab dengan rempah satu ini. 

Temulawak bukan sekadar tanaman biasa, tetapi adalah salah satu rempah serbaguna yang menyimpan banyak manfaat bagi tubuh.

Selain sering dipakai sebagai bumbu dapur, temulawak juga kerap diolah menjadi pewarna alami, teh herbal, bahan kosmetik, bahkan suplemen kesehatan.

Baca Juga: Rahasia Dapur Peluntur Lemak: 5 Minuman Rempah Ini Ampuh untuk Meratakan Perut

Menariknya, bukan cuma pengalaman turun-temurun yang membuktikan khasiatnya. Sejumlah penelitian juga menunjukkan bahwa temulawak mengandung senyawa aktif seperti terpenoid, kurkumin, dan xanthorrhizol.

Senyawa-senyawa tersebut punya sifat antioksidan, antiradang, antimikroba, antikanker, hingga antidiabetes. Jadi tak heran kalau rempah ini jadi primadona.

Nah, bagian rimpang induk serta akar temulawak disebut-sebut paling kaya akan senyawa aktif, lo. Makanya sering dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional maupun modern. 

Berikut beberapa khasiat temulawak untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui, dikutip dari ciputrahospital.com:

Baca Juga: Coba 6 Resep Minuman Rempah Ini untuk Bantu Bakar Lemak Lebih Maksimal, yuk

1. Meningkatkan imunitas tubuh

Salah satu khasiat temulawak adalah bisa meningkatkan imunitas tubuh. Hal ini berkat kandungan antioksidan yang mampu menghancurkan dan menetralkan benda-benda asing atau sel abnormal yang masuk ke tubuh.

Untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal, sertai juga dengan olahraga rutin mengelola stres, dan menghindari zat-zat yang berbahaya.

2. Mencegah infeksi saluran pernapasan

Selain meningkatkan imunitas tubuh, temulawak juga bisa membantu mencegah infeksi saluran pernapasan. 

Temulawak memiliki sifat sebagai imunomodulator yang bisa meredakan gejala dan mengurangi risiko penularan. Di samping itu, berkat kandungan antioksidan di dalam temulawak, hal ini bisa meredakan peradangan di paru-paru.

Baca Juga: Ampuh Atasi Sembelit! Ini 4 Rempah-Rempah yang Membantu BAB jadi Lebih Lancar

3. Mengatasi gangguan pencernaan

Apakah Anda memiliki gangguan pencernaan seperti maag atau radang perut? 

Kondisi ini bisa Anda atasi secara alami dengan menggunakan temulawak. Karena temulawak memiliki sifat anti-inflamasi dan berbagai senyawa aktif, termasuk kurkumin dan xantorrizol.

Gangguan pencernaan biasanya menimbulkan rasa sakit dan tidak nyaman setelah makan. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa minum air rebusan temulawak secara rutin.

4. Pengobatan gangguan fungsi hati

Khasiat temulawak untuk kesehatan berikutnya adalah sebagai pengobatan gangguan fungsi hati. Misalnya saja hepatitis dan perlemakan hati.

Nah, temulawak bekerja sebagai kolagoga yang mampu meningkatkan sekresi empedu, mengurangi kadar kolesterol, dan mendukung enzim pemecah lemak di hati. Hal ini berkat kandungan kurkuminoid. 

Baca Juga: 7 Herbal dan Rempah Alami Penurun Tekanan Darah yang Tinggi

5. Mengobati radang sendi

Manfaat temulawak juga bisa membantu mengobati radang sendi. Di dalamnya terdapat efek anti-inflamasi yang mampu meredakan gejala radang sendi, rematik, atau artritis rematik.

Selain minum air rebusan temulawak, Anda juga bisa mengombinasikan temulawak dengan kunyit, jahe, dan gula merah.

6. Meningkatkan kesehatan jantung

Manfaat istimewa lainnya dari temulawak adalah meningkatkan kesehatan jantung. Hal ini berkat kandungan kurkumin yang mampu menjaga kesehatan jantung.

Bahkan, dari beberapa penelitian yang telah dilakukan, kurkumin mampu mengurangi peradangan dan oksidasi yang memicu penyakit jantung.

Baca Juga: 6 Rekomendasi Herbal dan Rempah-rempah yang Menyehatkan Jantung

7. Mengatasi endometriosis

Endometriosis yang dialami oleh wanita bisa diatasi dengan mengonsumsi temulawak. Lagi-lagi karena keberadaan kurkumin yang berperan penting untuk meredakan peradangan dan gangguan endometrium.

Selain mengonsumsi temulawak, Anda juga bisa melakukan terapi hormon yang dianjurkan oleh dokter.

Itulah beberapa khasiat temulawak untuk kesehatan yang bisa Anda coba untuk mengonsumsinya secara rutin disertai dengan gaya hidup sehat.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News