/2024/05/27/875757804.jpg)
MOMSMONEY.ID - Minuman rempah bisa jadi salah satu solusi buat Anda yang sedang berjuang menurunkan berat badan, lo.
Sebenarnya, upaya untuk mendapatkan berat badan ideal itu ada banyak caranya. Mulai dari olahraga, mengatur pola makan, sampai yang paling gampang yaitu mengonsumsi minuman rempah secara rutin.
Karena ada beberapa jenis rempah yang dipercaya punya kemampuan untuk meluruhkan lemak di tubuh.
Baca Juga: Ampuh Atasi Sembelit! Ini 4 Rempah-Rempah yang Membantu BAB jadi Lebih Lancar
Apalagi di Indonesia sendiri keberadaan rempah sangat melimpah. Jadi bukan hal yang sulit bagi Anda untuk menemukannya dengan harga terjangkau.
Nah, dengan rutin mengonsumsi minuman rempah, berat badan ideal yang Anda impikan bisa segera terwujud.
Berikut beberapa minuman rempah untuk menurunkan berat badan yang bisa Anda coba, sebagaimana dikutip dari sidomunculstore.com:
1. Kunyit dan asam jawa
Anda bisa mengombinasikan rempah kunyit dengan asam jawa. Di mana asam jawa sendiri memiliki inhibitor tripsin yang mampu mengurangi nafsu makan.
Sedangkan di dalam kunyit terdapat kurkumin yang bersifat anti-inflamasi dan antioksidan untuk mendukung penurunan massa tubuh.
Anda hanya perlu merebus kedua bahan tersebut sampai mendidih, tambahkan gula jawa secukupnya, dan nikmatilah airnya rebusannya.
Baca Juga: 6 Rekomendasi Herbal dan Rempah-rempah yang Menyehatkan Jantung
2. Serai dan jahe
Anda bisa memanfaatkan serai dan jahe sebagai ramuan tradisional untuk menurunkan berat badan.
Rebus kedua bahan tersebut dan minumlah airnya. Serai dan jahe memiliki sifat diuretik yang membantu mengeluarkan cairan berlebih di dalam tubuh. Dengan begitu, hal ini mampu menurunkan berat badan Anda.
3. Kayu manis dan madu
Kayu manis tak hanya sebagai bumbu masakan dan tambahan rasa pada dessert saja, tetapi juga bisa menjadi ramuan yang ampuh menurunkan berat badan, lo.
Anda hanya perlu merebus kayu manis dengan madu dan air. Kayu manis akan membantu dalam mengelola lemak dan karbohidrat di dalam tubuh secara efektif.
Sedangkan madu akan membantu mengurangi kadar lemak di tubuh. Sebuah kombinasi yang tepat untuk diet Anda.
Baca Juga: Selain Stevia, Ada 5 Pilihan Pengganti Gula Alami yang Sehat untuk Diet lo
4. Jintan hitam
Minuman rempah berikutnya untuk membantu menurunkan berat badan adalah jintan hitam. Di mana jintan hitam memiliki efek yang setara dengan obat pelangsing.
Untuk menikmatinya, Anda bisa menyeduh dua sendok makan jintan hitam dengan menggunakan air panas.
5. Akar manis
Selain jintan hitam, Anda juga bisa menggunakan akar manis. Di dalamnya terkandung flavonoid yang mampu menurunkan berat badan.
Cara minumnya, Anda hanya perlu merebus akar manis kering dengan air. Lalu, minumlah sebagai teh. Sebaiknya tidak menambahkan gula agar kalorinya tidak merusak manfaat yang ingin Anda dapatkan.
Baca Juga: Manfaat Greek Yoghurt Buat Diet & Cara Tepat Memilihnya agar Tidak Bikin Gemuk
6. Jahe dan lemon
Anda juga bisa memanfaatkan jahe dan lemon. Di mana kedua bahan ini ampuh mengontrol nafsu makan. Dengan begitu, kalori yang masuk ke tubuh Anda tidak berlebihan.
Anda hanya perlu memarut jahe, lalu peras untuk diambil sarinya. Kemudian, beri perasan air lemon.
Itulah beberapa minuman rempah yang bisa Anda konsumsi untuk mendukung proses penurunan berat badan Anda. Konsumsilah secara bijak dan teratur demi mendapatkan manfaatnya secara maksimal ya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
