MOMSMONEY.ID - Pasutri harus tahu! Rupanya ini manfaat seks setiap hari bagi kesehatan lo. Apa saja, ya?
Seks bukan hanya aktivitas yang melibatkan kedekatan fisik dan emosional, tetapi juga dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan yang sering kali tidak disadari.
Melakukan hubungan seks secara rutin, bahkan setiap hari, dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda.
Melansir dari WebMD, berikut adalah beberapa manfaat seks setiap hari bagi kesehatan:
1. Mengurangi stres
Ketika stres, tubuh melepaskan hormon kortisol, yang dalam jumlah berlebihan bisa membuat Anda merasa tegang atau lelah.
Seks merangsang pelepasan endorfin, hormon yang membuat Anda merasa lebih baik dan membantu menormalkan kadar kortisol.
Selain itu, seks juga meningkatkan hormon oksitosin yang membuat Anda merasa lebih rileks dan dekat dengan pasangan, sehingga membantu mengurangi stres lebih lanjut.
Baca Juga: Baik untuk Kesehatan, Ini lo Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula
2. Membantu tidur lebih nyenyak
Saat berhubungan seks, terutama selama orgasme, tubuh melepaskan hormon prolaktin yang membantu Anda untuk tidur.
Setelah berhubungan seks, lonjakan prolaktin dapat membuat Anda merasa mengantuk dan rileks, yang membantu Anda tidur lebih cepat dan tidur lebih nyenyak.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Seks meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan merangsang produksi antibodi yang melawan infeksi.
Penelitian menemukan bahwa orang yang berhubungan seks tiga kali seminggu atau lebih memiliki lebih banyak antibodi dalam tubuh. Selain itu, tidur yang lebih nyenyak setelah berhubungan seks juga dapat memperkuat sistem imun.
Baca Juga: Gejala Penyakit Asam Urat yang Paling Umum, Anda Wajib Tahu
4. Meredakan nyeri
Hormon endorfin yang dilepaskan saat berhubungan seks juga berfungsi sebagai pereda nyeri alami. Hormon ini berinteraksi dengan reseptor di otak yang mengurangi transmisi sinyal rasa sakit.
Penelitian bahkan menunjukkan bahwa seks dapat membantu meredakan gejala migrain dan sakit kepala.
5. Meningkatkan kesehatan mental
Selama seks, tubuh melepaskan hormon endorfin, oksitosin, dan dopamin yang membantu meningkatkan suasana hati, mengurangi stres, dan memperkuat ikatan emosional dengan pasangan.
Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa berhubungan seks secara teratur dapat membantu mengurangi gejala depresi.
Baca Juga: Apakah Bayam Bisa Menyebabkan Asam Urat Tinggi? Ini Jawabannya
6. Memperkuat otot dasar panggul
Selama orgasme, otot dasar panggul berkontraksi dan rileks, yang memberikan latihan alami pada otot-otot tersebut. Ini penting untuk kesehatan kandung kemih, rahim, dan prostat.
Otot dasar panggul yang kuat juga dapat meningkatkan kualitas hubungan seksual dan membantu mencegah inkontinensia saat usia bertambah.
7. Meningkatkan kesehatan jantung
Seks dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan meningkatkan detak jantung, yang baik untuk sirkulasi darah serta membantu menjaga tekanan darah dalam batas normal.
Penelitian menunjukkan bahwa pria yang berhubungan seks secara teratur mungkin memiliki risiko lebih rendah mengalami masalah jantung di kemudian hari.
Baca Juga: Inilah Daftar Makanan yang Harus Dihindari saat Diet, Bisa Bikin Diet Gagal Lho
8. Membantu mencegah kanker prostat
Ada bukti yang menunjukkan bahwa pria yang sering ejakulasi memiliki risiko lebih rendah terkena kanker prostat.
Ejakulasi secara teratur membantu membersihkan prostat dari cairan dan sel yang berpotensi berbahaya, sehingga mengurangi risiko terkena kanker.
Itulah beberapa manfaat seks setiap hari bagi kesehatan. Semoga bermanfaat, ya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
