Kenali Apa Itu Highly Sensitive Person dan Juga Karakternya!

MOMSMONEY.ID - Dengan semakin berkembangnya kepekaan terhadap kondisi mental dan kepribadian, maka penting untuk mengenali beberapa karakternya juga.

Salah satu kepribadian yang patut dipahami adalah Highly Sensitive Person atau HSP. Kepribadian ini memiliki respon kepekaan tinggi terhadap rangsangan internal dan eksternal.

Melansir dari laman Psychology Today, kepribadian yang dikemukakan oleh psikolog Elaine Aron ini ditujukan untuk menjelaskan kepribadian dari orang-orang yang memiliki sensitivitas emosional yang tinggi.

Baca Juga: Ketahui Penyebab dan Tips Cara Mengatasi Mood Swing Berikut Ini!

Terjadinya situasi ini bisa dipicu oleh beberapa hal seperti stres karena padatnya pekerjaan dan jadwal yang tidak teratur, adanya konflik baik dengan sesama maupun diri sendiri, perbandingan sosial, eskpektasi terhadap orang lain, dan berbagai hal lainnya yang mudah menimbulkan stress.

Ciri-ciri orang dengan HSP menurut laman Very Well Mind, adalah adanya keinginan untuk menghindari hal-hal berbau sensitif. Hal tersebut disebabkan karena kepribadian HSP memiliki sensivitas tinggi dan lebih mudah menyerap emosi.

Selain itu kepribadian ini juga memiliki empati yang tinggi terhadap berbagai hal. Sehingga orang dengan kepribadian HSP ini lebih memiliki kepribadian dalam yang kompleks.

Orang dengan kepribadian HSP ini juga merupakan orang yang sensitif terhadap penolakan dan membuat kepribadian ini lebih berhati-hati dalam mengambil keputusan.

Baca Juga: Waspada! Ini 4 Kebiasaan yang Membuat Berat Badan Cepat Naik

Cara agar bisa terhindar dari situasi yang memicu timbulnya kepribadian HSP ini adalah dengan menjauhi hal-hal yang mudah menimbulkan situasi stress.

Selain itu menjaga waktu tidur yang cukup, mengkonsumsi makanan sehat, dan jika perlu berkonsultasi dengan terapis bisa digunakan untuk mencegah munculnya kondisi ini.

Namun memiliki kepribadia HSP ini tak selalu berdekatan dengan dampak negatif. Dampak positif dari seseorang dengan kepribadian HSP ini adalah kepribadian ini mudah untuk bersyukur dengan apa yang dimiliki saat ini.

Kepribadian ini juga peka terhadap kondisi mood orang lain. Sehingga kepribadian ini akan lebih mudah membangun ikatan dengan orang-orang terdekatnya karena rasa empati dan simpati yang dimilikinya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News