Kadar Gula Darah Rendah Karena Apa? Ternyata Ini Dia Penyebabnya

Penulis: Rezki Wening Hayuningtyas | Editor: Rezki Wening Hayuningtyas

MOMSMONEY.ID - Bisa berbahaya, sebenarnya, kadar gula darah rendah karena apa? Yuk, cari tahu penyebabnya di sini.

Bayangkan tubuh Anda sebagai mobil dan glukosa adalah bahan bakarnya. Tanpa cukup glukosa, tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik.

Hipoglikemia atau gula darah rendah terjadi ketika kadar gula darah Anda turun di bawah ambang normal, yaitu kurang dari 70 mg/dL. Keadaan ini dapat menyerang siapa saja, tidak hanya penderita diabetes.

Lantas, kadar gula darah rendah karena apa? MomsMoney akan membahasnya di sini. Yuk, simak!

Penyebab kadar gula darah rendah

Gula darah rendah sering terjadi pada orang yang menggunakan insulin, tetapi juga bisa terjadi jika Anda mengonsumsi obat diabetes tertentu.

Melansir dari laman Mayo Clinic, penyebab utama gula darah rendah sebagai berikut:

Menggunakan terlalu banyak insulin atau obat diabetes.
Tidak makan cukup atau melewatkan waktu makan.
Berolahraga lebih banyak dari biasanya tanpa menambah makanan atau menyesuaikan dosis obat.
Mengonsumsi alkohol.

Sebagian besar gula darah (glukosa) berasal dari makanan dan hormon insulin membantu menurunkan kadar gula darah yang terlalu tinggi.

Jika Anda menggunakan insulin untuk mengontrol gula darah, dosis yang berlebihan atau ketidakseimbangan antara insulin, makanan, dan aktivitas fisik bisa membuat gula darah turun terlalu rendah.

Setelah minum obat diabetes, gula darah juga bisa turun jika Anda makan lebih sedikit dari biasanya atau melakukan aktivitas fisik yang lebih intens.

Karena itu, menjaga keseimbangan insulin, makanan, dan aktivitas adalah tantangan. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk membantu mencegah hipoglikemia.

Siapa yang berisiko mengalami gula darah rendah?

Adapun orang yang lebih berisiko mengalami hipoglikemia adalah:

Pengguna insulin.
Pengguna obat diabetes seperti sulfonilurea (contoh: glipizide, glimepiride, glyburide).
Anak kecil, orang tua, atau mereka dengan masalah hati dan ginjal.
Orang yang sudah lama menderita diabetes.
Mereka yang tidak bisa mengenali gejala gula darah rendah.
Orang yang mengonsumsi alkohol atau obat tertentu.
Siapa pun yang kesulitan merespons dengan cepat saat gula darah turun.

Komplikasi kadar gula darah rendah

Jika gejala hipoglikemia diabaikan, kondisi ini bisa menyebabkan hilangnya kesadaran, kejang, atau bahkan kematian. Otak membutuhkan glukosa untuk berfungsi, jadi penting untuk mengenali dan menangani gejala sejak awal.

Hipoglikemia yang tidak diobati juga meningkatkan risiko kecelakaan serius.

Cara mencegah gula darah rendah pada penderita diabetes

Di bawah ini adalah beberapa cara mencegah gula darah rendah pada penderita diabetes:

1. Pantau gula darah secara rutin

Periksa kadar gula darah secara teratur. Anda mungkin perlu melakukannya beberapa kali sehari atau beberapa kali seminggu. Pemantauan ini penting untuk memastikan gula darah tetap dalam batas yang dianjurkan.

2. Jangan melewatkan waktu makan atau camilan

Jika Anda menggunakan insulin atau obat diabetes, pastikan untuk makan secara teratur dan konsisten, baik dalam jumlah maupun waktu makan. Hindari melewatkan waktu makan atau camilan.

3. Gunakan obat dengan tepat

Pastikan Anda mengukur dan mengonsumsi obat diabetes sesuai dosis dan jadwal yang dianjurkan oleh dokter.

4. Sesuaikan obat atau tambah camilan saat berolahraga

Jika Anda meningkatkan olahraga, sesuaikan dosis obat Anda atau tambahkan camilan. Penyesuaian ini tergantung pada hasil gula darah, jenis dan durasi olahraga, serta obat yang Anda konsumsi.

5. Catat reaksi gula darah rendah

Simpan catatan jika Anda mengalami gula darah rendah. Ini membantu Anda dan dokter untuk mengenali pola atau penyebab hipoglikemia dan mencari cara pencegahannya.

6. Bawa identifikasi diabetes

Selalu bawa tanda pengenal diabetes, seperti kalung, gelang, atau kartu identifikasi medis. Ini berguna dalam situasi darurat agar orang lain tahu bahwa Anda menderita diabetes.

Demikianlah ulasan lengkap tentang kadar gula darah rendah karena apa. Semoga informasi ini membantu, ya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News