Bukan Cuma Redakan Nyeri Haid, Ini 7 Manfaat Kunyit Asam yang Bikin Terkejut

MOMSMONEY.ID - Manfaat kunyit asam selama ini dikenal luas sebagai minuman tradisional atau jamu yang dipercaya mampu meredakan nyeri haid. Namun, ternyata khasiatnya tidak hanya itu saja, lo.

Ada segudang manfaat kunyit asam lainnya yang bisa Anda peroleh untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. Kunyit asam sendiri adalah kombinasi alami antara kunyit dan asam jawa yang kaya akan senyawa bioaktif. 

Baca Juga: Sering Dianggap Praktis, 7 Makanan Sarapan Ini Justru Ancam Kesehatan Anda

Kandungan curcumin dari kunyit berperan sebagai antioksidan ampuh dalam menangkal radikal bebas penyebab berbagai penyakit kronis. 

Selain itu, curcumin juga mampu melawan bakteri dan memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. 

Lalu, apa saja manfaat kunyit asam yang belum banyak diketahui? Berikut penjelasannya untuk Anda sebagaimana dikutip dari www.klikdokter.com:

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Di dalam kunyit asam terdapat antioksidan yang sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini berkat kandungan curcumin di dalan kunyit.

Antioksidan itulah yang akan menangkal radikal bebas agar tubuh Anda tidak mudah terserang penyakit.

Baca Juga: Bukan Cuma Berotot, Ini 6 Manfaat Latihan Beban untuk Kesehatan Perempuan

2. Mencegah kanker

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Nutrients, kandungan curcumin pada kunyit bisa menghambat pertumbuhan sel kanker kolorektal.

Selain itu, senyawa ini juga berperan dalam kematian sel kanker dan mengurangi penyebaran kanker.

3. Menurunkan risiko penyakit jantung

Kunyit asam juga bisa membantu tubuh dalam melawan peradangan akut dan oksidasi. Hal ini pun bisa menurunkan risiko penyakit jantung.

Selain itu, jika dikonsumsi dengan obat untuk mengelola kadar kolesterol, maka curcumin pada kunyit bisa menurunkan kolesterol tertentu. Sehingga, jamu yang satu ini bisa melindungi dari risiko penyakit jantung.

Baca Juga: 10 Daftar Makanan yang Bisa Memicu Peradangan pada Tubuh

4. Mengatasi radang sendi

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Journal of Medicinal Food, kunyit terbukti mampu mengobati radang sendi.

Namun, khasiat ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikannya.

5. Mencegah penyakit alzheimer

Manfaat kunyit asam berikutnya adalah bisa mencegah penyakit alzheimer. Penyakit ini terjadi karena peradangan dan kerusakan oksidatif.

Namun, berkat adanya curcumin pada kunyit, kandungan ini mampu mengatasi kedua hal yang memicu datangnya penyakit ini.

Istimewanya lagi, kunyit juga membantu membersihkan plak amiloid atau protein yang menumpuk pada penderita alzheimer.

Baca Juga: 8 Manfaat Kesehatan Rutin Konsumsi Minuman Fermentasi

6. Mengatasi jerawat

Siapa nih yang selalu memiliki masalah jerawat? Jangan khawatir. Anda bisa mengatasinya secara herbal menggunakan kunyit asam. 

Lgi-lagi berkat kandungan curcumin dari kunyit yang berperan sebagai antibakteri dan antiinflamasi. Sehingga akan sangat membantu dalam mengurangi peradangan di kulit.

7. Mencerahkan kulit

Buat Anda yang ingin mendapatkan kulit cerah dengan bahan-bahan herbal, Anda bisa memilih kunyit asam. Kandungan curcumin yang istimewa pada kunyit mampu mengurangi produksi melanin berlebih.

Bahkan, mengonsumsi kunyit juga bisa mengurangi bintik-bintik hitam di wajah, lo. Efek antioksidannya sangat baik dalam melawan radikal bebas.

Yuk, rasakan langsung manfaat kunyit asam setiap hari dengan mengonsumsinya secara rutin!

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News