Begini Cara Mengobati Asam Urat di Jari Tangan Anda, Praktikkan ya

MOMSMONEY.ID - Cegah serangan berulang, begini cara mengobati asam urat di jari tangan berikut ini.

Asam urat kerap menyerang jari tangan. Kondisi ini menyebabkan rasa tidak nyaman atau bahkan sakit bagi penderitanya.

Jari tangan yang terkena bisa menjadi bengkak, merah, dan terasa sangat sakit. Namun, dengan penanganan yang tepat, Anda bisa mengurangi gejala dan mencegah serangan berulang.

Bagaimana cara mengobati asam urat di jari tangan? Berikut adalah beberapa cara mengobati asam urat di jari tangan yang dapat Anda terapkan:

1. Minum banyak cairan

Meningkatkan asupan cairan, terutama air putih, dapat membantu membuang kelebihan asam urat melalui urin. Cobalah untuk minum setidaknya delapan gelas air setiap hari. Menghidrasi tubuh tidak hanya membantu membersihkan asam urat tetapi juga menjaga fungsi organ dan sendi agar tetap optimal.

2. Modifikasi diet

Diet memiliki peran penting dalam mengelola kadar asam urat. Hindari makanan yang tinggi purin seperti daging merah, seafood tertentu, dan organ dalam.

Alih-alih, perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian yang tidak hanya rendah purin tetapi juga kaya antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan.

3. Olahraga secara teratur

Olahraga dapat membantu menjaga berat badan ideal dan mengurangi tekanan pada sendi Anda, termasuk jari tangan. Olahraga seperti berjalan kaki, berenang, atau yoga adalah pilihan yang baik karena tidak memberikan beban berlebihan pada sendi.

4. Konsumsi obat sesuai anjuran dokter

Dalam beberapa kasus, dokter mungkin akan meresepkan obat-obatan seperti antiinflamasi nonsteroid untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan.

Untuk pengobatan jangka panjang, dokter mungkin juga meresepkan obat yang dapat mengurangi produksi asam urat atau meningkatkan eliminasi asam urat dari tubuh.

5. Kompres dingin

Melansir dari laman Very Well Health, mengaplikasikan kompres dingin pada jari yang terkena dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. Lakukan ini selama 20 menit beberapa kali sehari. Pastikan untuk membungkus es dengan kain untuk menghindari kerusakan kulit.

6. Cegah dengan bahan alami

Beberapa bahan alami seperti kunyit dan jahe dikenal memiliki sifat antiinflamasi. Mengonsumsi suplemen atau mengintegrasikan bahan-bahan ini ke dalam diet harian Anda dapat membantu mengurangi peradangan secara alami.

7. Istirahatkan jari yang terkena

Jika jari Anda terasa sangat sakit, cobalah untuk mengistirahatkannya. Menghindari penggunaan jari yang bengkak dan sakit dapat membantu mempercepat proses penyembuhan.

8. Pijat lembut

Pijatan lembut di area sekitar sendi yang terkena dapat membantu meredakan ketegangan dan meningkatkan sirkulasi darah, yang pada gilirannya dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.

Itulah beberapa cara mengobati asam urat di jari tangan yang bisa Anda coba. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mencoba pengobatan baru.

Dengan penanganan yang tepat dan kesabaran, Anda dapat mengelola kondisi ini dan mengurangi kemungkinan terjadinya serangan berulang.