MOMSMONEY.ID - Banyak ditanyakan, apa benar daun pandan bisa menurunkan gula darah? Mari kulik faktanya di sini!
Daun pandan sering digunakan sebagai pewangi alami dalam berbagai masakan. Ternyata daun pandan memiliki khasiat bagi kesehatan.
Salah satu klaim yang cukup populer adalah bahwa daun pandan dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Tetapi, apa benar daun pandan bisa menurunkan gula darah? MomsMoney akan mengulasnya dalam kesempatan kali ini. Simak, ya!
Baca Juga: 10 Makanan Terbaik untuk Meningkatkan Imun Tubuh, Cek Ada Apa Saja
Apa Benar Daun Pandan Bisa Menurunkan Gula Darah?
Daun pandan menunjukkan potensi yang menjanjikan untuk membantu mengatur kadar gula darah. Mengonsumsi daun pandan bisa membantu mengontrol gula darah setelah makan.
Dikutip dari Pangbenta.com, senyawa aktif dalam pandan diketahui dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yang berperan dalam pengaturan kadar glukosa dalam darah.
Efek ini sangat bermanfaat bagi orang yang mengalami pradiabetes atau diabetes tipe 2.
Melansir dari WebMD, beberapa studi awal menunjukkan bahwa orang yang minum teh daun pandan setelah makan memiliki kadar gula darah yang lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak. Namun, manfaat ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
Baca Juga: Apakah Es Krim Bisa Menambah Berat Badan? Intip Faktanya Berikut Ini
Adakah Efek Samping Daun Pandan?
Efek samping dan interaksi pandan dengan obat-obatan masih belum banyak diketahui karena kurangnya penelitian mendalam.
Bersumber dari Healthline, pandan mungkin memiliki efek pencahar ringan yang bisa menyebabkan diare jika dikonsumsi dalam jumlah besar. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui jumlah yang aman.
Selain itu, makanan penutup, produk olahan, dan permen rasa pandan umumnya mengandung banyak gula. Karena itu, sebaiknya batasi konsumsi produk yang mengandung rasa pandan.
Jadi, apa benar daun pandan bisa menurunkan gula darah? Mengonsumsi daun pandan bisa membantu mengontrol gula darah setelah makan.
Ini karena senyawa aktif dalam pandan diketahui dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yang berperan dalam pengaturan kadar glukosa dalam darah. Semoga bermanfaat.
Tonton: Menakar Manfaat dan Efek Samping Rebusan Daun Sirsak
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
