/2022/01/13/830088194.jpg)
MOMSMONEY.ID - Cara menghilangkan double chin yang sedang Anda cari ada di sini, lo.
Pernahkah Anda merasa kurang percaya diri saat berfoto dari samping atau ketika menunduk sedikit, lalu terlihat lipatan berlebih di bawah dagu?
Keberadaan double chin memang kerap mengganggu penampilan dan membuat banyak orang merasa tidak nyaman dengan bentuk wajahnya.
Double chin terjadi akibat penumpukan lemak di area bawah dagu. Biasanya dipicu oleh berbagai faktor.
Baca Juga: Viral di TikTok! Ini Dia Kimpul & Deretan Manfaat Kesehatan di Baliknya Termasuk Diet
Mulai dari berat badan berlebih atau obesitas, faktor keturunan, penurunan elastisitas kulit seiring usia, hingga kebiasaan postur tubuh yang buruk.
Namun, cara menghilangkan double chin tidaklah sulit dan bisa disesuaikan dengan kebutuhan serta kondisi Anda.
Anda bisa melakukan cara-cara secara alami yang tentu saja membutuhkan kesabaran untuk melakukannya dengan konsisten. Bisa juga melalui prosedur medis yang akan lebih cepat, namun Anda perlu mempersiapkan biayanya.
Baca Juga: Tetap Enak & Sehat, Coba 4 Trik Cerdas Makan Mie Instan untuk Anda yang Lagi Diet
Nah, berikut adalah beberapa cara menghilangkan double chin yang bisa Anda coba, sebagaimana dikutip dari www.alodokter.com:
1. Diet sehat
Cara pertama adalah dengan melakukan diet sehat. Hal ini karena biasanya double chin muncul akibat kelebihan berat badan.
Untuk melakukan diet sehat ini, Anda perlu menjaga pola makan secara baik. Yakni dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi dan olahraga secara rutin.
2. Senam wajah
Olahraga tidak hanya dengan menggerakkan tubuh, kaki, dan tangan saja. Tapi, Anda juga perlu melakukan senam wajah demi bisa menghilangkan double chin.
Senam ini mampu mengurangi kadar lemak di area dagu dan mengencangkan otot serta kulit di sekitarnya.
Cara melakukannya sangat mudah. Anda hanya perlu mendongakkan kepala ke langit-langit, letakkan lidah di langit mulut, tahan selama 5-10 detik dan lepaskan. Ulangi gerakan ini sebanyak 10 kali ya.
Baca Juga: Waspada Jebakan Diet! Ini 5 Makanan yang Bikin Lapar dan Berat Badan Melonjak
3. Minum air putih
Sederhana, namun dampaknya luar biasa, yakni minum air putih. Dengan mencukupi kebutuhan air putih setiap harinya, hal ini akan meningkatkan metabolisme tubuh Anda.
Dengan begitu, akan meningkatkan pembakaran lemak di tubuh Anda. Ini juga berlaku untuk menghilangkan double chin atau dagu berlipat Anda.
4. Mengunyah permen karet
Tahukah Anda bahwa mengunyah permen karet juga bisa membantu untuk menghilangkan double chin? Ya, gerakan saat mengunyah kan mengencangkan otot wajah dan membuat lemak di bawah dagu terbakar.
Namun, konsumsi permen karet secukupnya saja ya. Karena permen karet sendiri mengandung gula yang akan memengaruhi kesehatan gigi dan mulut Anda.
Baca Juga: Fakta Operasi Bariatrik: Bukan Sekadar Diet Instan, Ada 5 Efek Samping Menanti Anda
5. Sedot lemak
Cara menghilangkan double chin berikutnya adalah dengan prosedur medis berupa sedot lemak. Prosedur ini akan menggunakan tabung yang kecil dan tipis, lalu dihubungkan dengan alat penyedot lemak.
Dengan begitu, lemak yang berkumpul di dagu Anda akan dengan cepat terkurangi karena telah disedot.
6. Suntik botox
Prosedur medis berikutnya untuk menghilangkan double chin adalah dengan suntik botox. Tindakan ini nantinya akan melalui proses penyuntikan yang dilakukan sebanyak 3 hingga 6 suntikan di waktu yang berbeda.
Dengan begitu akan mengurangi lipatan di area dagu serta mengencangkan kulit serta otot yang kendur.
Ingatlah bahwa penampilan yang menarik dimulai dari rasa nyaman pada diri sendiri. Dan cara menghilangkan double chin secara tepat adalah bagian dari usaha untuk memiliki penampilan dan kepercayaan diri sesuai dengan yang Anda inginkan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
