5 Tips Menjaga Kulit Tetap Terhidrasi Selama Berpuasa

MOMSMONEY.ID - Selama berpuasa di bulan suci Ramadan, kulit cenderung mengalami dehidrasi lebih cepat dari biasanya. Jika dibiarkan begitu saja, kulit akan rentan kekeringan dan terlihat lebih tua.

Tentu Anda tidak ingin hal itu terjadi pada kulit Anda kan, Moms?

Sebagai solusinya, berikut MomsMoney bagikan lima tips sederhana untuk menjaga kulit tetap terhidrasi selama berpuasa di bulan Ramadan. Yuk, simak dan praktikkan!

Baca Juga: Menurut Penelitian Ilmiah, 3 Hal Ini Bisa Membuat Anda Menjadi Bahagia

1. Minum banyak air

Alih-alih minum minuman seperti jus kemasan, soda, atau kopi, lebih baik minumlah banyak air putih di antara waktu berbuka dan sahur. Air putih jauh lebih sehat dan efektif untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dibandingkan minuman-minuman berkafein atau tinggi gula yang dapat membuat tubuh menjadi dehidrasi.

Jika tidak terlalu suka minum air putih karena cita rasanya yang tawar, Anda bisa memasukkan irisan mentimun, lemon, dan daun mint ke dalamnya supaya terasa lebih segar. Tak hanya segar, minuman ini juga mampu menghidrasi kulit secara instan sekaligus mendetoksifikasi racun-racun yang ada di dalam tubuh.

2. Tetap rutinitas skincare

Melembabkan kulit selama bulan Ramadan sangat penting untuk dilakukan. Hal ini dikarenakan kulit cenderung kehilangan banyak kelembaban akibat kurangnya hidrasi saat berpuasa. Jadi, pastikan Anda tidak lupa untuk menggunakan pelembab dan melakukan eksfoliasi secara teratur.

Selalu ingat juga untuk memerhatikan dan merawat area mata Anda, karena perubahan pola tidur selama bulan ramadan rentan menyebabkan lingkaran hitam. Jika lingkaran hitam sudah terlanjur muncul di area mata, pastikan untuk mengoleskannya dengan eye cream secara rutin terutama sebelum tidur atau letakkan irisan mentimun segar di atas mata yang tertutup selama beberapa saat guna membantu mengurangi tampilan lingkaran hitam.

3. Hindari makeup yang terlalu tebal

Di siang hari yang terik, cobalah untuk tidak memakai terlalu banyak makeup khususnya foundation dan concealer. Pasalnya, kombinasi antara riasan yang tebal dengan sinar matahari yang intens dapat menyebabkan berbagai permasalahan kulit terutama jerawat.

Sebagai gantinya, gunakanlah produk complexion yang jauh lebih ringan dan melembabkan seperti BB cream atau tinted moisturizer. Sebelum mengaplikasikan makeup, jangan sampai lupa untuk menggunakan sunscreen ber-SPF minimal 25 ya, Moms.

4. Pakai face mist

Salah satu cara yang praktis namun efektif untuk membantu menghidrasi kulit selama puasa di bulan ramadan adalah menyemprotkan face mist ke seluruh wajah sebanyak yang diperlukan. Tak sekadar menghidrasi secara instan, menyemprotkan face mist juga akan memberikan sensasi segar dan dingin pada kulit.

Sebelum digunakan, sebaiknya Anda mendinginkan terlebih dahulu produk face mist favorit Anda ke dalam kulkas dan ambil setiap membutuhkannya untuk membasahi kulit yang mulai mengering.

5. Perbanyak camilan yang kaya antioksidan

Setelah berbuka puasa, pastikan untuk mengonsumsi camilan kaya serat dan antioksidan seperti kacang-kacangan dan buah beri alih-alih makanan tinggi gula yang dapat memicu jerawat.

Tidak hanya bagus untuk menghidrasi dan memberikan nutrisi bagi kulit, camilan sehat semacam itu juga menawarkan sifat anti-aging yang bisa membuat kulit terlihat awet muda.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News