Wajib Tahu! Kenali Sederet Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Wanita

Reporter: Helvana Yulian | Editor: Helvana Yulian

MOMSMONEY.ID - Inilah beberapa manfaat kunyit untuk kesehatan wanita yang perlu Anda ketahui.

Tak hanya bermanfaat bagi kesehatan secara umum, nyatanya kunyit juga bermanfaat untuk kesehatan wanita.

Salah satunya, membantu meredakan nyeri yang muncul ketika haid dan juga mengatasi masalah lainnya.

Kunyit memiliki sifat analgesik yang dapat mengurangi nyeri pada beberapa bagian tubuh.

Kunyit merupakan salah satu bahan makanan sehat yang tinggi akan berbagai nutrisi dan senyawa penting.

Misalnya, antioksidan, fruktosa, glukosa, kalsium, kalium natrium, kobalt, seng, zat warna kurkumin, dan minyak atsiri.

Berdasarkan kandungan nutrisinya, mengonsumsi kunyit tentunya dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan.

Kunyit ternyata juga memilik manfaat lain yang mungkin belum pernah Anda bayangkan sebelumnya.

Di antara banyaknya manfaat kunyit, mengutip dari Mayo Clinic, inilah beberapa manfaat kunyit untuk kesehatan wanita yang perlu Anda ketahui, antara lain:

1. Mengempiskan perut kembung

Manfaat kunyit untuk kesehatan wanita yang pertama adalah bisa mengempisakan perut kembung.

Buang gas (kentut) adalah tanda pencernaan Anda baik-baik saja, tapi kalau sudah berlebihan tandanya ada yang salah dengan perut Anda.

Kurkumin membantu otot organ pencernaan agar tetap bergerak lancar seperti seharusnya untuk mengurangi tekanan gas dalam perut.

Kunyit juga sekaligus membantu lambung menghentikan produksi asam berlebihan yang menyebabkan perut kembung.

2. Mengurangi mual

Manfaat kunyit untuk kesehatan wanita yang kedua adalah mengurangi mual.

Studi dalam jurnal Food tahun 2017 membuktikan, menambahkan lada hitam membantu manfaat rempah kuning ini lebih terasa maksimal.

Sebab sebetulnya setelah dikonsumsi, kandungan curcumin dalam kunyit lambat diserap ke dalam aliran darah. Ini yang membuat Anda bisa kehilangan khasiat dari kunyit itu sendiri.

3. Mengobati penyakit maag

Manfaat kunyit untuk kesehatan wanita yang ketiga adalah mengobati penyakit maag. Kunyit sudah sejak lama populer digunakan sebagai obat gangguan pencernaan alami.

Maka ketika gejala maag kambuh, tidak ada salahnya menyeduh secangkir teh kunyit hangat untuk meredakan nyerinya.

Penelitian dari jurnal Pharmacognosy Reviews mengamati efek curcumin mengobati peradangan akibat luka.

Hasilnya, curcumin juga bisa melindungi perut dari iritan-iritan tersebut dengan meningkatkan produksi lendir dinding lambung.

4. Membantu menghilangkan bekas luka jerawat

Manfaat kunyit untuk kesehatan wanita yang selanjutnya adalah membantu menghilangkan bekas luka jerawat.

Selain memiliki senyawa yang bersifat antiinflamasi, kunyit juga diketahui memiliki sifat antibakteri.

Kedua komponen tersebut dikabarkan dapat membantu menghilangkan bekas luka jerawat yang membandel, terutama pada kulit wajah.

Untuk mencobanya, Anda bisa membuat masker dari campuran bubuk kunyit dengan bahan alami lain, seperti madu, yoghurt, lidah buaya, atau cuka sari apel.

5. Meredakan gejala depresi

Manfaat kunyit untuk kesehatan wanita yang kelima adalah meredakan gejala depresi.

Banyak studi yang menjelaskan, senyawa kurkumin pada kunyit dapat membantu mengobati gejala depresi.

6. Meredakan nyeri haid

Manfaat kunyit untuk kesehatan wanita yang terakhir adalah mampu meredakan nyeri haid.

Wanita Indonesia mungkin sudah sangat akrab dengan jamu kunir asamyang dapat membantu meredakan nyeri haid (PMS).

Ternyata, manfaat ini bukan cuma sekadar nasehat warisan nenek moyang saja.

Kandungan kurkumin kunyit memiliki khasiat pereda nyeri alami (analgesik) yang bekerja dengan melemaskan kontraksi rahim penyebab perut kram.

Selain itu, kurkumin juga mengurangi aliran masuk ion kalsium pada sel-sel epitel rahim dan mengurangi produksi prostaglandin, hormon yang menciptakan rasa sakit dan peradangan.

Itulah beberapa manfaat kunyit untuk kesehatan wanita yang perlu Anda ketahui.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News