MOMSMONEY.ID - Cari tahu 4 manfaat berenang untuk kesehatan bayi di sini.
Berenang tidak hanya menawarkan manfaat yang luar biasa untuk orang dewasa tetapi juga anak-anak termasuk bayi.
Mengajarkan anak cara berenang sedini mungkin penting untuk keselamatan sekaligus bisa meningkatkan kesehatan mental dan fisik mereka.
Berenang dapat menjadi cara terbaik bagi bayi untuk menjelajahi dan berinteraksi dengan dunia di sekitar mereka.
Selengkapnya, inilah 4 manfaat berenang untuk kesehatan bayi, dilansir dari Healthline dan Bear Paddle.
Baca Juga: 7 Olahraga Terbaik untuk Penderita Diabetes, Efektif Turunkan Gula Darah
1. Membantu koordinasi dan keseimbangan
Manfaat berenang untuk kesehatan bayi yang pertama yaitu membantu koordinasi dan keseimbangan.
Saat bayi berenang, tubuhnya akan ditopang oleh air dan mereka akan berfokus pada keseimbangan. Gerakan menendang yang dilakukan bayi tatkala berenang akan membantu mereka belajar mengoordinasikan kedua sisi tubuhnya.
Mereka juga bisa mencoba hal baru tanpa takut jatuh atau menabrak benda keras.
Bayi yang mengikuti les renang sering kali memiliki keseimbangan yang lebih baik daripada bayi yang tidak mengikuti les renang.
Satu penelitian menunjukkan, anak-anak yang belajar berenang sejak bayi cenderung memiliki keseimbangan yang lebih baik dibandingkan teman sebayanya pada usia 5 tahun.
2. Meningkatkan nafsu makan dan tidur
Manfaat berenang untuk kesehatan bayi yang kedua yaitu meningkatkan nafsu makan dan tidur.
Bayi yang mengikuti sesi berenang cenderung akan meningkat nafsu makannya seperti halnya anak yang lebih besar.
Selain itu, berenang juga dapat membantu bayi untuk tidur lebih lama. Ini karena bayi menggunakan semua energinya pada saat berenang sehingga mereka akan menjadi lebih mudah mengantuk setelahnya.
Baca Juga: Bikin Skin Barrier Rusak, Ini 4 Bahan Alami yang Tidak Boleh Dipakai di Wajah
3. Membangun otot
Manfaat berenang untuk kesehatan bayi yang ketiga yaitu membangun otot. Berenang bisa membantu meningkatkan perkembangan dan kontrol otot yang penting pada bayi.
Pada dasarnya, anak-anak yang masih sangat kecil memang perlu mengembangkan otot-otot yang dibutuhkan untuk mengangkat kepala, menggerakkan lengan dan kaki, serta melatih inti tubuh untuk berkoordinasi dengan bagian tubuh lainnya.
Berenang tidak hanya mampu meningkatkan kekuatan dan kemampuan otot bayi di luar, tetapi juga bisa memberikan manfaat internal dengan menggerakkan sendi-sendi mereka.
Plus, berenang bagus untuk membantu memperkuat jantung, paru-paru, otak, dan pembuluh darah si kecil.
4. Meningkatkan fungsi kognitif
Manfaat berenang untuk kesehatan bayi yang keempat yaitu meningkatkan fungsi kognitif.
Gerakan pola silang bilateral dengan kedua sisi tubuh yang terjadi saat berenang dapat membantu pertumbuhan otak bayi.
Gerakan semacam ini akan membangun neuron di seluruh otak bayi terutama di bagian corpus callosum yang memfasilitasi komunikasi, umpan balik, dan modulasi dari satu sisi otak ke sisi lain.
Sebuah studi yang dilakukan oleh Griffith University di Australia menunjukkan, anak-anak yang berenang memiliki kemajuan dalam perkembangan fisik dan mental jika dibandingkan dengan teman-temannya yang tidak berenang.
Itulah 4 manfaat berenang untuk kesehatan bayi. Jika Anda berniat untuk mengajak si kecil berenang, pastikan untuk selalu dekat dengan anak dan sentuhlah mereka setiap saat.
Plus, singkirkanlah gangguan apapun termasuk gadget saat Anda sedang menemani atau mengawasi bayi Anda berenang.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
