Sering Menyimpan Ponsel di Saku, Ini Penyebab yang Bisa Menurunkan Kesuburan Pria

MOMSMONEY.ID - Inilah beberapa penyebab yang bisa menurunkan kesuburan pria, salah satunya sering menyimpan ponsel di saku.

Tingkat kesuburan adalah hal yang penting diperhatikan oleh setiap pasangan yang ingin memiliki anak. Hal ini juga dapat dipengaruhi oleh tingkat kesuburan pria. 

Namun, ada beberapa kebiasaan buruk yang dapat membuat kesuburan pria mengalami penurunan. 

Sebagian kasus gangguan kesuburan datang dari kebiasaan buruk yang sebenarnya dapat dihindari. 

Untuk itu, ketahuilah beberapa kebiasaan yang dapat mengganggu kesuburan. 

Bersumber dari Health Focus, inilah beberapa penyebab yang bisa menurunkan kesuburan pria yang perlu Anda ketahui, antara lain: 

Baca Juga: Gairah Seks Pasangan Berkurang? Lakukan 4 Cara Ini untuk Meningkatkan Libido Pria

1. Sering menyimpan ponsel di saku

Hal yang bisa menurunkan kesuburan pria yang pertama adalah sering menyimpan ponsel di saku celana. 

Pria yang gemar menyimpan ponsel di saku ternyata dapat memengaruhi tingkat kesuburan yang dimilikinya secara signifikan. 

Hal ini disebabkan paparan radiasi pada ponsel yang mampu menghambat pergerakan sperma.

Selain itu, suhu panas dari ponsel juga dapat meningkatkan suhu di area selangkangan yang mengganggu produksi sperma. 

2. Begadang

Hal yang bisa menurunkan kesuburan pria yang kedua adalah begadang. Idealnya, orang dewasa tidur sebanyak 6–8 jam di malam hari.

Kurangnya jumlah tidur di malam hari terbukti mengganggu kesuburan pria dan wanita. 

Pria yang hanya tidur empat jam di malam hari terbukti memiliki testosteron 50% lebih rendah dibandingkan laki-laki yang tidur cukup.

Turunnya kadar testosteron menyebabkan gairah seks menurun dan kualitas sperma terganggu. 

Baca Juga: Moms, yuk Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini untuk Menjaga Kesehatan Vagina

3. Terlalu banyak minum kopi

Hal yang bisa menurunkan kesuburan pria yang ketiga adalah terlalu banyak minum kopi. 

Minum kopi dapat membuat tubuh terasa lebih bugar. Namun, bila dikonsumsi terlalu banyak, kopi ternyata dapat memengaruhi kesuburan. 

Jumlah kopi yang dianjurkan untuk dikonsumsi adalah paling banyak 2 gelas dalam sehari, atau setara dengan 30–300 mg kafein. 

Lebih dari jumlah tersebut, kafein dapat mengganggu kesuburan laki-laki karena berimbas pada kualitas air mani dan pembentukan DNA sel sperma. 

4. Merokok

Hal yang bisa menurunkan kesuburan pria yang keempat adalah merokok. Kebiasaan buruk ini bukan hanya memengaruhi kesuburan tetapi juga kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Disebutkan jika sperma perokok memiliki kerusakan DNA yang tidak dapat diperbaiki, sehingga membatasi kemungkinan pembuahan normal dan mendapatkan kehamilan yang sehat. 

Baca Juga: Hati-Hati, Inilah Bahaya Konsumsi Daging Olahan Berlebihan yang Perlu Anda Ketahui

5. Sering mengonsumsi minuman bersoda

Hal yang bisa menurunkan kesuburan pria yang terakhir adalah sering mengonsumsi minuman bersoda. 

Sebab, minuman ini memiliki kandungan gula yang tinggi dan dapat menyebabkan resistensi insulin. 

Ternyata, kondisi ini ternyata juga dapat memengaruhi kesehatan sperma juga, lho.

Disebutkan jika satu kaleng soda sehari bisa merusak sperma dan kemampuannya untuk bergerak akan berkurang. 

Kelima penyebab tersebut tampaknya sederhana namun ternyata dapat mengganggu kesuburan. Segera hindari mulai sekarang, agar kesuburan dan kesehatan terjaga dengan baik. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News