Racikan Teh Jahe & Herbal: Lonjakan Asam Urat Tinggi Langsung Dinetralkan!

MOMSMONEY.ID - Minum teh jahe dan berbagai herbal ternyata bisa menurunkan asam urat tinggi lo. Asam urat adalah salah satu produk limbah utama metabolisme yang harus dikelola tubuh setiap hari. 

Sedangkan, purin adalah senyawa organik yang secara alami terdapat dalam tubuh dan dalam banyak makanan. Mahammad Juber, dokter umum dari Medicinenet.com, mengungkapkan, metabolisme purin akan menghasilkan asam urat yang biasanya disaring oleh ginjal dan dikeluarkan melalui urin. 

Ada dua sumber utama purin, purin endogen diproduksi secara internal oleh tubuh selama pergantian sel normal dan metabolisme DNA. Sedangkan, purin eksogen masuk melalui makanan seperti jeroan, daging merah, ikan teri, sarden, makarel dan kerang.

Baca Juga: Bahaya Daging Sapi dan Babi yang Mengincar Sendi Penderita Asam Urat!

Teh herbal yang aman dikonsumsi penderita asam urat

Berikut berbahai rekomendasi teh herbal yang aman dikonsumsi penderita asam urat:

1. Teh jelatang

Jelatang menyimpan khasiat luar biasa, kaya akan mineral dan flavonoid. Teh jelatang bisa melarutkan kristal asam urat yang mengendap di persendian dan meredakan nyeri asam urat.

Untuk mengonsumsinya, celupkan satu sendok makan daun jelatang kering ke dalam secangkir air mendidih. Tutup dan biarkan meresap selama 8 menit. 

Lalu, saring dan minum perlahan hingga 3 cangkir sehari di luar waktu makan. 

2. Teh herbal dandelion 

Dandelion merupakan tanaman yang bisa mendetoksifikasi, bekerja secara bersamaan pada ginjal dan hati. Aksi hepatoprotektifnya mengoptimalkan metabolisme purin, sementara efek diuretiknya memfasilitasi pengeluaran limbah metabolik. 

Gunakan satu sendok teh akar dan daun dandelion kering untuk setiap cangkir air. Didihkan dan biarkan mendidih perlahan selama 5 menit. 

Kemudian matikan api, biarkan selama 5 menit, saring dan minum 2 cangkir sehari sebelum makan utama.

3. Teh herbal hibiscus 

Kelopak bunga hibiscus yang berwarna merah rubi mengandung antioksidan kuat yang melawan peradangan dan mencegah pembentukan kristal di persendian. Rasanya yang asam membuatnya sangat nikmat dikonsumsi saat dingin. 

Cukup masukkan 2 sendok teh bunga hibiscus kering ke dalam secangkir air mendidih. Biarkan meresap selama 8 menit, saring, dan tambahkan sedikit madu jika diinginkan. 

Anda dapat mengonsumsinya saat panas atau dingin, hingga 3 cangkir sehari.

Baca Juga: Manfaat Diet DASH untuk Hipertensi dan Asam Urat Tinggi, Ikuti Tips Berikut

4. Teh jahe

Jahe dengan aromanya yang tajam dan menyengat, merupakan harta karun senyawa bioaktif dengan sifat anti-inflamasi yang kuat. Selain meredakan nyeri sendi yang terkait dengan penumpukan asam urat, jahe juga meningkatkan sirkulasi perifer yang mempermudah pembuangan racun.

Masukkan satu sendok makan jahe kering ke dalam panci berisi air dan didihkan. Matikan api, tutup, dan biarkan meresap selama 10 menit. 

Selanjutnya, saring, tambahkan sejumput kayu manis dan satu sendok teh madu jika diinginkan. Minum 1-2 cangkir sehari, sebaiknya di pagi hari. Itulah manfaat minum teh jahe dan herbal untuk penderita asam urat tinggi.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News