Penyebab Asam Urat di Bahu yang Menyerang di Usia Muda, Ubah Gaya Hidup Anda!

Reporter: Pinky Annisa | Editor: Pinky Annisa

MOMSMONEY.ID - Penyebab asam urat di bahu yang menyerang di usia muda biasanya disebabkan oleh gaya hidup yang kurang sehat. Misalnya saja konsumsi makanan dan minuman kekinian yang tinggi gula hingga makanan cepat saji yang mempunyai kandungan tinggi lemak.

Asam urat menyebabkan seseorang mengalami nyeri dan pembengkakan di bagian sendinya. Kondisi ini sering mempengaruhi persendian di kaki bagian bawah.

Dr. Stella Bard, seorang dokter reumatologi memaparkan bahwa terdapat sebuah penelitian yang mencatat bahwa pria mempunyai kemungkinan terkena asam urat 3 kali lebih besar daripada wanita.

Simak penjelasan lebih lanjut mengenai penyebab asam urat di bahu yang menyerang di usia muda yang bersumber dari Medicalnewstoday berikut ini:

Gejala asam urat di usia muda

Gejala asam urat yang paling umum dialami adalah nyeri pada bagian sendi. Jika Anda menderita asam urat di bahu, kemungkinan di masa depan juga akan mengalami nyeri yang sama di area tersebut.

Gejala-gejala tersebut sering muncul di malam hari, sehingga membuat penderita terbangun di malam hari. Kambuhnya asam urat bisa terjadi secara tiba-tiba dan berlangsung selama berhari-hari.

Gejala asam urat di bahu ditandai dengan sendi bahu yang bengkak, tampak kemerahan, mobilitas terbatas di bahu, kelemahan di bahu hingga komplikasi yang menyebabkan kerusakan tulang di sendi bahu.

Penyebab asam urat di bahu yang menyerang anak muda

Kebanyakan anak muda tidak memiliki pemahaman tentang jenis makanan yang sehat dan makanan yang memicu asam urat. Kebanyakan orang berpikir jika asam urat hanya bisa menyerang orang tua.

Padahal, asam urat tinggi bisa menyerang siapa saja dengan tingkat usia atau kelamin yang beragam. Anak muda cenderung menyukai makanan dan minuman kekinian yang viral di media sosial.

Makanan dan minuman tersebut cenderung tinggi gula dan mempunyai kandungan lemak yang tinggi. Misalnya saja pisang lumer yang diberi tambahan pemanis yang sangat banyak atau telur gulung yang tinggi lemak.

Selain itu, konsumsi makanan tinggi purin seperti all you can eat yang terdiri dari daging merah, soto babat, jeroan, hingga seafood bisa menyebabkan asam urat. Jika setiap hari Anda mengonsumsi makanan tersebut maka bisa memicu kadar asam urat tinggi.

Kadar asam urat yang tinggi dan tidak diobati akan menyebabkan terbentuknya kristal di sekitar sendi. Kristal inilah yang menyebabkan rasa nyeri yang tak terhankan, bahkan bisa menyebabkan kerusakan sendi permanen.

Selain itu, anak muda cenderung memiliki gaya hidup tidak sehat. Sering begadang, merokok, stres dan konsumsi alkohol juga bisa menyebabkan asam urat.

Ada beberapa faktor lainnya yang bisa meningkatkan risiko seseorang terkena asam urat, seperti:

Berjenis kelamin laki-laki
Obesitas
Menderita gagal jantung kongestif, diabetes, atau tekanan darah tinggi
Mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti diuretik
Minum alkohol
Usia lanjut
Memiliki riwayat keluarga asam urat

Bagaimana cara mengobati asam urat?

Pengobatan asam urat bergantung pada gejala dan penyebabnya. Dokter biasanya merekomendasikan obat-obatan untuk mengobati kambuhnya asam urat seperti obat antiinflamasi seperti ibuprofen dan kolkisin yang dijual bebas.

Ada juga obat kortikosteroid yang digunakan untuk mengurangi peradangan dan obat urikosurik yang membantu ginjal membuang lebih banyak asam urat dari tubuh. Tak hanya itu saja, Anda juga akan diminta untuk melakukan perubahan gaya hidup.

Saat asam urat kambuh, redakan nyeri dan bengkaknya dengan cara mengompres bahu menggunakan es batu. Kompres sendi menggunakan es batu selama 20-30 menit beberapa kali sehari.

Untuk mencegah terjadinya asam urat, lakukan langkah berikut ini:

Konsumsi makanan sehat dan rendah purin dan rendah lemak
Hindari makanan yang memicu kambuhnya asam urat
Jangan terlalu sering konsumsi alkohol
Hindari makanan dan minuman dengan kadar fruktosa yang tinggi
Menurunkan berat badan dan olahraga secara teratur
Konsumsi air putih minimal 2 liter sehari.
Konsumsi buah rendah gula, sayur, dan biji-bijian utuh
Batasi konsumsi produk susu rendah lemak

Kapan harus berkonsultasi dengan dokter?

Seseorang harus segera berkonsultasi ke dokter jika mengalami gejala asam urat yang telah dijelaskan di atas. Tanpa pengobatan, asam urat akan lebih sering kambuh dan bisa berlangsung lebih lama.

Anda bisa berkonsultasi dengan dokter spesialis reumatologi, dokter ini ahli dalam mengatasi penyakit asam urat dan kondisi peradangan lain yang mempengaruhi persendian.

Itu dia informasi penting yang menjelaskan tentang penyebab asam urat di bahu yang menyerang di usia muda yang harus dipahami.