Obat Herbal untuk Penderita Asam Urat, Bantu Turunkan Purin Tanpa Obat Dokter

MOMSMONEY.ID - Obat herbal asam urat bisa jadi alternatif yang aman dikonsumsi setiap hari. Ada beberapa cara alami untuk menurunkan kadar asam urat yang dapat membantu meredakan gejala.

Stella Bard, dokter spesialis reumatologi, menjelaskan, saat kadar asam urat tinggi dalam waktu lama, maka bisa memicu berbagai masalah kesehatan. Penderitanya akan mengalami radang sendi yang menyakitkan karena kristal asam urat menumpuk di sendi.

Selain itu, kelebihan asam urat dapat membentuk kristal di dalam ginjal yang kemudian menjadi batu serta berpotensi menyumbat saluran kemih. Jika kadar asam urat terus tinggi dalam waktu lama, hal ini dapat merusak fungsi ginjal secara bertahap dan menyebabkan masalah ginjal jangka panjang.

Baca Juga: Makanan Sehat Ini Cegah Asam Urat: Dada Ayam & Ceri Bikin Nyeri Sendi Sembuh

Obat herbal asam urat & pengobatan rumahan, wajib dicoba!

Dilansir dari Verywellhealth.com, berikut obat herbal untuk asam urat dan pengobatan rumahan yang wajib dicoba:

1.  Air lemon

Lemon kaya akan vitamin C dan membantu membuat tubuh menjadi lebih basa (alkalin). Sehingga, membantu proses pembuangan asam urat. Peras setengah buah lemon ke dalam air hangat dan minumlah saat perut kosong setiap pagi.

2. Cuka Apel 

Cuka apel membantu membuang sisa-sisa metabolisme dari tubuh serta mendukung kesehatan ginjal. Campurkan 1 sendok teh cuka apel ke dalam segelas air hangat. Minumlah satu atau dua kali sehari sebelum makan.

3. Daun tulsi 

Daun tulsi membantu mendetoksifikasi tubuh dan dapat mengurangi peradangan. Rebus 5-6 lembar daun tulsi dalam secangkir air, minumlah sebagai teh herbal sekali sehari.

3. Produk susu rendah lemak

Susu rendah lemak dapat membantu menurunkan kadar asam urat secara alami. Pilihlah susu tawar atau segelas susu rendah lemak setiap hari, hindari versi yang tinggi lemak atau manis.

4. Makanan tinggi serat

Serat menyerap asam urat dalam darah dan membuangnya melalui kotoran. Sebaiknya, pilih oat, beras merah, apel, wortel, mentimun dan bayam dalam jumlah sedang.

5. Pisang

Pisang memiliki kandungan purin rendah dan kalium tinggi, membantu fungsi ginjal dalam mengeluarkan purin lewat urin. Konsumsilah satu buah pisang matang setiap hari. 

Baca Juga: Diet yang Aman untuk Penderita Asam Urat, Berat Badan Turun Bertahap

6. Green tea

Green tea kaya akan antioksidan serta mendukung kesehatan hati dan ginjal. Minumlah secangkir teh hijau setiap hari, sebaiknya tanpa gula untuk membantu menurunkan kadar asam urat.

8. Air ketumbar

Ketumbar memiliki sifat detoksifikasi dan anti-inflamasi. Rebus segenggam daun ketumbar segar dalam 2 gelas air, saring dan minumlah setelah airnya dingin.

9. Minum banyak air putih

Air menjaga tubuh tetap terhidrasi yang membantu membuang asam urat melalui urin. Saat Anda mengalami dehidrasi, asam urat cenderung menumpuk. 

Usahakan untuk minum 8-10 gelas air per hari, awali hari dengan mengonsumsi 1-2 gelas air hangat.

10. Batasi atau hindari makanan tinggi purin 

Pola makan tinggi purin sebaiknya dihindari karena purin terurai menjadi asam urat yang dapat menumpuk di dalam tubuh dan menyebabkan batu ginjal. Dengan membatasi makanan tinggi purin, Anda bisa mengontrol kadar asam urat dan mengurangi peradangan.

Batasi konsumsi daging merah seperti daging kambing, sapi, dan babi. Daging-daging ini kaya akan purin dan sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah sedikit saja. Itulah daftar obat herbal asam urat dan pengobatan rumahan yang wajib dicoba.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News