MOMSMONEY.ID - Orang dengan kadar asam urat tinggi, acapkali mengalami beberapa gejala. Salah satu yang paling dominan adalah bengkak dan nyeri sendi. Saat asam urat sedang kumat, alias kadarnya naik tinggi dan menyebabkan nyeri, jelas mengganggu aktivitas Anda. Nah, es batu bisa membantu meredakan nyeri asam urat dengan cepat.
Asam urat, salah satu penyakit yang umum diderita oleh masyarakat tanah air. Penyakit ini tidak bersifat menular tapi asam urat bisa menyerang siapa saja, laki-laki atau perempuan.
Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun.
Baca Juga: Mencari Inspirasi Rumah Minimalis Warna-Warni? Tengok 4 Akun Instagram Ini
Seseorang menderita asam urat karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh. Sehingga, asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi.
Hal ini menyebabkan seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu. Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki.
Penderita pasti merasa tidak nyaman dan sulit beraktivitas saat asam urat kambuh.
Apakah Anda tergolong penderita asam urat?
Melansir dari Kompas.com, batu es efektif meredakan nyeri asam urat dengan cepat.
Baca Juga: Anak Balita Anda Keras Kepala? Lakukan 5 Hal Ini untuk Menghadapinya Secara Tepat
Asal tahu saja, efek dingin mampu mengurangi peradangan sekaligus menghilangkan rasa nyeri dengan cepat.
Untuk merasakan manfaatnya, silakan Anda sediakan batu es secukupnya dan selembar kain. Lantas, masukkan kain tersebut ke dalam batu es sampai basah dan dingin.
Selanjutnya, penderita asam urat bisa mengompres batu es setiap 10 menit sampai 20 menit di area bengkak atau nyeri.
Selain mengompres dengan es batu, ada baiknya penderita asam urat minum air putih sekitar delapan gelas per hari.
Sebab, air putih membantu mengeluarkan asam urat dari dalam tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
