Moms Wajib Tahu! Sederet Manfaat Minyak Ikan untuk Kesehatan Anak

Reporter: Helvana Yulian | Editor: Helvana Yulian

MOMSMONEY.ID - Manfaat minyak ikan untuk kesehatan anak juga sangat beragam, manfaatnya tidak hanya bisa dirasakan untuk orang dewasa saja.

Minyak ikan juga kaya nutrisi, seperti vitamin A, vitamin D, omega-3, dan DHA. Nutrisi tersebut akan membantu anak tumbuh dan berkembang secara optimal.

Dilansir dari Very Well Fit dan Medical News Today, inilah sederet manfaat minyak ikan untuk kesehatan anak, antara lain:

1. Memperkuat tulang

Manfaat minyak ikan untuk kesehatan anak yang pertama adalah memperkuat tulang. Minyak ikan juga bisa membuat tulang anak jadi lebih kuat.

Omega-3 yang punya peran penting untuk menjaga kepadatan tulang juga banyak ditemukan pada minyak ikan.

2. Memperkuat sistem imunitas

Manfaat minyak ikan untuk kesehatan anak yang kedua adalah memperkuat sistem imunitas.

Asam lemak yang tinggi dalam minyak ikan akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh anak dan melindungi dari penyakit-penyakit, seperti flu, batuk, dan demam.

3. Meningkatkan mood

Manfaat minyak ikan untuk kesehatan anak yang ketiga adalah meningkatkan mood pada anak.

Konsumsi minyak ikan secara rutin akan membuat anak senang sepanjang hari. Minyak ikan ini juga bisa membantu mengakhiri tantrum yang dialami anak.

4. Meningkatkan fungsi otak

Manfaat minyak ikan untuk kesehatan anak yang keempat adalah meningkatkan fungsi dan daya ingat pada otak.

DHA pada minyak ikan membantu menjaga keutuhan sel otak dan dan memfasilitasi komunikasi antarneuron. Minyak ikan juga membantu meningkatkan konsentrasi pada anak.

5. Mengurangi gejala ADHD

Manfaat minyak ikan untuk kesehatan anak yang kelima adalah mengurangi gejala ADHD pada anak.

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) adalah kondisi umum yang berkaitan dengan gejala seperti hiperaktif, impulsif, dan kesulitan fokus.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa omega-3 dalam ikan dapat membantu mengurangi gejala ADHD pada anak dan membantu meningkatkan konsentrasi pada anak.

Itulah sederet manfaat minyak ikan untuk kesehatan anak yang perlu Anda ketahui.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News