Moms, Makanan dan Minuman Ini Bagus Untuk Pertumbuhan Tinggi Badan Anak Loh

MOMSMONEY.ID - Berikut ini adalah beberapa daftar makanan yang bisa membantu untuk menambah tinggi badan anak-anak.

Memiliki anak dengan tubuh yang tinggi tentunya menjadi idaman banyak orang tua. Salah satu cara untuk bisa meninggikan badan adalah dengan mengonsumsi makanan penuh nutrisi.

Beberapa makanan ini memiliki kandungan baik yang berguna untuk membantu pertumbuhan tinggi anak-anak.

Baca Juga: 5 Makanan Peningkat Mood Ini Bagus Dimakan Saat Berbuka Puasa dan Sahur

Susu

Tak diragukan lagi, susu merupakan salah satu produk dairy yang bisa memberikan manfaat baik bagi pertumbuhan anak. Kandungan kalsium dan protein yang ada pada susu dan produk dairy lainnya bisa membantu pertumbuhan tulang dan meningkatkan kekuatannya.

Produk dairy dan susu juga kaya akan kalsium dan vitamin yang penting untuk menambah mineral pada proses pertumbuhan anak. Sehingga mengonsumsi susu pun menjadi hal yang baik untuk membantu proses menambah tinggi badan.

Yogurt

Yogurt juga masuk dalam daftar makanan yang bisa membantu mempercepat proses pertumbuhan tinggi badan seseorang. Yogurt banyak mengandung nutrisi seperti kalsium, magnesium, fosfor, dan potassium.

Semua kandungan tersebut memiliki manfaat yang baik dalam merawat kesehatan tulang dan membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Selain itu, yogurt juga mengandung probiotik yang juga baik dalam memperbaiki proses pertumbuhan.

Baca Juga: 3 Jenis Teh Hijau Asal Jepang, Bukan Cuma Matcha Saja

Salmon

Salmon adalah salah satu makanan yang baik dikonsumsi untuk menambah tinggi badan seseorang. Terutama anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.

Laman Health Line menjelaskan bahwa salmon tinggi akan omega 3 yang bisa membantu memperbaiki kualitas tidur serta membantu pertumbuhan tulang.

Ayam

Ayam adalah salah satu jenis sumber makanan yang mengandung banyak protein baik bagi tubuh. Selain protein, ayam juga mengandung banyak kandungan vitamin B yang bisa membantu perkembangan fisik seorang anak.

Laman Style Craze menyatakan bahwa protein hewani bisa dibutuhkan oleh tubuh anak-anak untuk membantu mempercepat proses tumbuh kembang. Yang juga berpengaruh pada proses tumbuh kembang tulang dan tinggi badan anak.

Itulah tadi beberapa jenis makanan dan minuman yang punya kandungan untuk membantu pertumbuhan badan anak-anak, Moms.

Selanjutnya: Komponen THR ASN P3K yang Akan Dibayar Mulai Besok (17/3), Ini Daftar Gaji PPPK 2025

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News