Merasa Sehat Belum Tentu Bebas Diabetes, Simak Pentingnya Deteksi Dini

Reporter: Amandus Rusdianto Tefa | Editor: Amandus

MOMSMONEY.ID - Tidak merasa haus berlebihan atau mudah lelah bukan berarti seseorang pasti terbebas dari diabetes. Pasalnya, penyakit ini dapat berkembang tanpa menunjukkan gejala yang jelas sehingga terkadang baru diketahui setelah seseorang menjalani pemeriksaan kesehatan.

Kondisi tersebut membuat deteksi dini tidak sebaiknya menunggu sampai tubuh menunjukkan keluhan. Pemeriksaan kesehatan secara berkala dapat membantu seseorang mengenali kondisi tubuh dan mengetahui lebih awal apabila terdapat masalah kesehatan.

Selain pemeriksaan, kebiasaan sehari-hari juga perlu mendapat perhatian. Menjaga pola makan seimbang, memperhatikan pilihan camilan, dan rutin melakukan aktivitas fisik merupakan beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mendukung kesehatan sekaligus membantu mencegah dan mengelola diabetes.

Pentingnya membangun kebiasaan tersebut turut diangkat dalam peringatan World Diabetes Day 2026 yang digelar SOYJOY bersama Persatuan Diabetes Indonesia (Persadia). Mengusung tema Early Action on Diabetes, kegiatan ini mengajak masyarakat untuk lebih memahami pentingnya tindakan dini dalam mencegah dan mengelola diabetes.

Head of Marketing Food PT Amerta Indah Otsuka, Deska Hapsari, mengatakan perubahan menuju gaya hidup sehat dapat dimulai dari pilihan sederhana yang dilakukan setiap hari.

"Kami berharap kegiatan ini dapat mendorong masyarakat Indonesia untuk melakukan perubahan menuju gaya hidup yang lebih sehat, dengan lebih bijak memilih camilan, dan rutin beraktivitas fisik," ujarnya dalam keterangan tertulis, Selasa (10/11/2026).

Dalam kegiatan tersebut, pengunjung dapat memanfaatkan Nutrition Consultation Zone untuk berkonsultasi dengan ahli gizi mengenai pola makan seimbang dan pemilihan camilan sesuai kebutuhan nutrisi. Edukasi ini dapat membantu peserta memahami bahwa menjaga pola makan bukan sekadar membatasi makanan tertentu, tetapi juga memperhatikan komposisi dan kebutuhan nutrisi tubuh.

Selain itu, terdapat Strength Challenge yang mengajak peserta mengenal pentingnya aktivitas fisik. Kegiatan tersebut dilengkapi edukasi komunitas dan berbagai aktivitas interaktif bersama Persadia.

Bagi masyarakat, menjaga kesehatan dapat dimulai dengan lebih memperhatikan apa yang dikonsumsi dan membiasakan tubuh tetap aktif bergerak. Namun, perubahan gaya hidup tersebut tetap perlu diimbangi dengan pemeriksaan kesehatan berkala.

Jangan menunggu sampai muncul keluhan untuk mulai memeriksa kondisi tubuh. Dengan mengenali kondisi kesehatan lebih awal dan membangun kebiasaan sehat secara konsisten, upaya mencegah serta mengelola diabetes bisa dilakukan dengan lebih baik.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News