Menjaga Tubuh dan Otak Tetap Bugar, Ini Pendekatan ala Bethsaida

MOMSMONEY.ID - Menjaga tubuh tetap bugar tak selalu harus dimulai dari rutinitas rumit. Bethsaida Healthcare membagikan pendekatan sederhana namun konsisten untuk hidup lebih sehat.

Mulai dari aktif bergerak, menjaga kesehatan otak, hingga membangun kebiasaan peduli diri sendiri di setiap fase kehidupan.

Salah satu langkah penting untuk tetap bugar adalah menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian dari gaya hidup.

Olahraga ringan yang dilakukan secara rutin, seperti padel atau olahraga rekreasional lain, membantu menjaga kebugaran jantung, memperkuat otot, serta meningkatkan kesehatan mental melalui interaksi sosial yang positif.

Bethsaida juga menekankan pentingnya kesehatan otak, terutama bagi perempuan yang memasuki fase menopause.

Edukasi mengenai hubungan antara menopause dan risiko demensia menjadi pengingat bahwa menjaga kebugaran tidak hanya soal fisik, tetapi juga kognitif, termasuk dengan deteksi dini dan pemanfaatan layanan kesehatan yang tepat.

Selain itu, perhatian terhadap kesehatan sejak dini turut berperan dalam membangun kualitas hidup jangka panjang.

Baca Juga: Berusia 95 Tahun, Ini Dia Rahasia Umur Panjang ala Warren Buffett

Akses layanan kesehatan yang terintegrasi dan edukatif membantu masyarakat lebih sadar akan pentingnya pencegahan, bukan hanya pengobatan saat sakit.

Pendekatan hidup sehat juga perlu dibarengi dengan kepedulian sosial. Lingkungan yang saling mendukung terbukti mampu meningkatkan kesehatan mental dan emosional, yang pada akhirnya berpengaruh pada kebugaran tubuh secara keseluruhan.

Managing Director Bethsaida Healthcare dr. Magdalena menegaskan, pendekatan humanis tetap menjadi fondasi layanan kesehatan.

“Kami ingin hadir sebagai mitra kesehatan jangka panjang bagi masyarakat, dengan semangat Care in Every Step,” ujarnya dalam keterangan Jumat (19/12).

Bethsaida Healthcare baru saja memperingati 13 tahun perjalanan layanannya dengan menghadirkan kesehatan yang holistik dan berkelanjutan bagi masyarakat.

“Kolaborasi dan kepedulian di setiap langkah menjadi kunci dalam menghadirkan layanan kesehatan yang relevan dan berkelanjutan,” ungkap Direktur Sales, Marketing & Business Development Bethsaida Healthcare Iwan A. Setiawan. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News