Mengenali Shadow Self Atau Sisi Gelap Diri Sendiri

MOMSMONEY.ID - Istilah shadow self adalah sebuah istilah yang digunakan untuk menjelaskan salah satu aspek bawah sadar diri yang kerap disebut sebagai bayangan sisi gelap diri yang tidak diketahui.

Melansir dari laman Mind Body Green menjelaskan, bahwa shadow self adalah bagian dari diri sendiri. Termasuk di dalamnya kepribadian, emosi, dan pemikiran.

Terkadang seseorang bisa saja tidak menerima adanya shadow self dalam dirinya. Karena itu adalah kepribadian yang terpendam dalam diri.

Laman Psychological Today menjelaskan, bahwa shadow self merupakan personality gelap dalam diri yang kerap kali diabaikan dan ditolak oleh pribadi seseorang.

Shadow self atau bayangan gelap diri ini kerap muncul dalam mimpi seseorang. Bayangan gelap ini muncul disebabkan karena pengaruh dari pengalaman pribadi yang dialami individu.

Kebanyakan pengalaman pribadi ini berkembang dari dalam diri dibanding daripada hal-hal yang diwariskan.

Untuk menerima shadow self dalam diri sendiri diperlukan beberapa kesadaran yang harus dilatih juga.

Seperti melatih diri untuk menerima sisi gelap yang bisa digunakan sebagai penyeimbang kepribadian.

Sebaiknya juga jangan menolak atau membatasi diri dari bayangan gelap tersebut. Namun bersahabat dan berusaha mengenali kepribadian diri dari sisi lain adalah hal yang bisa dilakukan.

Selain itu melakukan self judgement pada bayangan gelap tersebut bisa mempengaruhi perkembangan diri. Sehingga ada baiknya untuk tidak menilai buruk kepribadian tersebut.

Jika merasa bahwa kepribadian tersebut mulai mengganggu dan memberikan dampak buruk, konsultasi dengan ahli bisa dapat dilakukan.

Agar treatment dan perawatan yang tepat bisa dilakukan untuk mencegah kemungkinan buruk lainnya yang bisa saja memperparah keadaan.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News