Mengenal Attachment Style dan Pengaruhnya ke Dalam Hubungan dengan Pasangan

MOMSMONEY.ID - Mengenal attachment style dan bagaimana pengaruhnya ke dalam hubungan dengan pasangan.

Hidup berpasangan memang penuh tantangan. Apalagi, jika pasangan Anda suka menghindar saat ada masalah. Sedang berdebat, tapi pasangan malah menerapkan silent treatment. 

Mengutip Instagram Kayross Psikologi, bisa jadi perilaku tersebut bukan sekadar kebiasaan, tetapi ada hubungannya dengan attachment style atau cara seseorang menjalin hubungan dan kedekatakan emosional yang terbentuk sejak masa kecil tapi terbawa hingga dewasa. 

Konsep attachment style lahir dari penelitian John Bowlby & Mary Ainsworth. Dari cara bayi terikat dengan pengasuh ternyata bisa terbawa sampai dewasa, bahkan memengaruhi hubungan percintaan seseorang. 

Jadi, berbagai jenis attachment style dan bagaimana pengaruhnya ke dalam hubungan bisa berupa:

• Secure: nyaman dengan kedekatan pasangan, percaya pada pasangan dan dapat menyelesaikan konflik hubungan dengan sehat. 
• Anxious: takut ditinggalkan pasangan dan sangat bergantung dengan pasangan (clingy), serta terus-menerus butuh validasi dan kepastian. 
• Avoidant: menghindar ketika ada masalah, tidak terbuka dengan pasangan dan kurang nyaman dengan keintiman dan bersikap mandiri. 
• Fearful avoidant: merasa ingin dekat dengan pasangan tapi takut disakiti oleh pasangan. Sering muncul perilaku dan emosi yang kontradiktif. 

Baca Juga: 5 Tips Bangun Kepercayaan dalam Hubungan dengan Pasangan Kekasih

Memahami attachment style bisa jadi langkah awal untuk membangun hubungan yang lebih sehat, lo. Antarpasangan juga bisa saling terbuka dan penuh empati. 

Attachment style yang sehat adalah yang secure di mana hubungan dengan pasangan terjadi secara sehat dan stabil. 

Namun, attachment style yang tidak sehat adalah yang anxious, avoidant, dan fearful avoidant yang bisa mempersulit membangun hubungan sehat dan hubungan akan sering naik truun. 

Menurut Kayross Psikologi, attachment style yang tidak sehat bisa diatasi dengan melakukan

• Mengenali attachment style
• Selalu jujur dan komunikasi terbuka
• Menetapkan batasan sehat
• Bangun rasa aman 
• Konseling atau terapi pasangan

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News