Bugar

Masih Bisa Minum Kopi, Ini Pilihan Kopi yang Aman untuk Penderita Asam Lambung

Masih Bisa Minum Kopi, Ini Pilihan Kopi yang Aman untuk Penderita Asam Lambung

MOMSMONEY.ID - Intip daftar pilihan kopi yang aman untuk penderita asam lambung berikut ini, yuk! Apa saja ya?

Kopi adalah minuman favorit banyak orang, namun bagi penderita asam lambung, minum kopi sering menjadi dilema.

Asam lambung yang naik dapat dipicu oleh konsumsi kopi, karena kandungan kafein dan sifat asam pada kopi dapat memperburuk kondisi lambung.

Meskipun begitu, bagi para pecinta kopi yang memiliki masalah asam lambung, tidak perlu khawatir! Masih ada cara aman untuk tetap menikmati secangkir kopi tanpa memicu keluhan.

Baca Juga: 9 Efek Samping Terlalu Banyak Minum Teh yang Bisa Picu Stres

Menyadur dari laman Hello Sehat, inilah beberapa pilihan kopi yang aman untuk penderita asam lambung:

1. Kopi Luwak

Kopi luwak berasal dari biji kopi yang telah dicerna dan dikeluarkan oleh luwak. Proses pencernaan alami ini mengurangi kandungan asam dalam biji kopi, sehingga kopi luwak memiliki kadar keasaman yang lebih rendah.

Hal ini membuatnya cocok untuk mereka yang memiliki masalah dengan asam lambung.

2. Kopi Dark Roast

Kopi dark roast dipanggang lebih lama pada suhu tinggi, yang menghasilkan rasa lebih kaya dan mengurangi kandungan asam.

Dengan tingkat keasaman yang lebih rendah, kopi dark roast lebih aman untuk lambung, terutama bagi yang sensitif terhadap asam.

Baca Juga: Makan Buah Sirsak Bisa Sembuhkan Penyakit Apa Saja? Simak Selengkapnya di Sini

3. Kopi Chicory

Kopi chicory dibuat dari akar tanaman chicory yang dipanggang dan digiling. Kopi ini memiliki rasa yang mirip dengan kopi biasa, tetapi tanpa kafein.

Karena tidak mengandung kafein, kopi chicory tidak memicu rangsangan pada lambung, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

4. Espresso

Espresso memiliki kadar asam lebih rendah dibandingkan metode penyeduhan lain seperti drip atau pour-over karena proses ekstraksinya yang cepat.

Selain itu, espresso biasanya disajikan dalam porsi kecil, yang membatasi jumlah kopi yang diminum dan menjadikannya pilihan baik bagi penderita asam lambung.

Baca Juga: 11 Manfaat Jalan Kaki Setiap Hari bagi Kesehatan Tubuh Anda, Apa Saja ya?

5. Cold Brew

Cold brew diseduh dengan air dingin selama 12-24 jam, sehingga menghasilkan kopi dengan tingkat keasaman yang lebih rendah dibandingkan metode penyeduhan panas.

Kopi ini menjadi pilihan tepat bagi penderita asam lambung dan dapat disesuaikan dengan berbagai jenis biji kopi untuk preferensi rasa yang berbeda.

6. Kopi Dekafein

Kopi dekafein melalui proses penghilangan sebagian besar kafeinnya, sehingga hanya mengandung sekitar 3% kafein.

Karena kadar kafeinnya sangat rendah, kopi dekafein lebih aman bagi mereka yang sensitif terhadap kafein dan penderita asam lambung.

Baca Juga: Sayuran Ini Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Lambung Secara Berlebihan

Itulah beberapa pilihan kopi yang aman untuk penderita asam lambung. Meskipun masih bisa menikmati kopi, disarankan untuk mengonsumsinya dengan bijak, misalnya 2-3 kali per minggu.

Hindari menambahkan gula, susu, atau krim, karena ini dapat memperburuk kondisi asam lambung. Selain itu, lebih baik minum kopi setelah makan, karena minum kopi saat perut kosong bisa memicu gejala asam lambung. Semoga bermanfaat.

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Survei KG Media

TERBARU

Kumpulan Twibbon World Bipolar Day 2025 dan Sejarah Tentang Peringatan Ini

Twibbon Hari Bipolar Sedunia ini dapat dibagikan gratis di media sosial sebagai kesadaran masyarakat terhadap kesehatan mental.

 

Kimia Farma Apotek Pastikan Kebutuhan Kesehatan Pemudik Terpenuhi di Lebaran 2025

​Kimia Farma Apotek tetap buka selama libur Lebaran, memastikan ketersediaan obat-obatan dan produk kesehatan untuk masyarakat.

THR Saldo Dana Cair Saatnya Beli Poco X7! Beli Sekarang Mumpung Harga Lagi Turun

THR saldo dana cair saatnya beli Poco X7 mumpung harganya lagi turun lho. HP Poco X7 RAM 8 GB + 256 GB awalnya dibanderol Rp 3.799.000. 

Redmi Note 14 vs Redmi Note 13 Mana yang Lebih Bagus? Ini Beda Spesifikasinya

Redmi Note 14 vs Redmi Note 13 mana yang lebih bagus? Anda bisa melihat spesifikasi dan fitur unggulan dari masing-masing ponsel.

Cara Efektif Menaikkan Gula Darah Rendah yang Aman Dilakukan

Ternyata, begini cara efektif menaikkan gula darah rendah yang aman dilakukan. Apa saja, ya?         

Mau Dapat Saldo Dana Gratis? Ini Rahasia Cari Cuan dari YouTube Berikut Ini

Mau dapat saldo dana gratis? Anda bisa mengikuti beberapa tips cari cuan dari YouTube dan cara ini membantu Anda mendapat uang jangka panjang lo.

4 Film Populer Bertema Gangguan Bipolar dari Dalam dan Luar Negeri

Jika ingin tahu bagaimana kehidupan penderita gangguan bipolar, simak beberapa rekomendasi film tentang bipolar ini.​

 

15 Buah yang Cocok untuk Diet Menurunkan Berat Badan, Konsumsi yuk

Ini dia beberapa buah yang cocok untuk diet menurunkan berat badan. Yuk, coba konsumsi.             

Kapan Lebaran 2025? Ini Jadwal Sidang Isbat Penentuan Hari Raya Idul Fitri 1446 H

Kapan Lebaran 2025? Kementerian Agama akan menggelar Sidang Isbat penentuan Hari Raya Idul Fitri 1446 H sore ini.

Resep Kari Ayam Bumbu Meresap, Teman Makan Ketupat yang Nikmat saat Lebaran

Resep kari ayam jadi alternatif pengganti rendang daging saat lebaran. Daging ayam yang empuk dengan bumbu meresap serta kuah kari yang lezat.