Bugar

Mari Coba 11 Jus Pembakar Lemak Terbaik dan Tercepat Menurunkan Berat Badan

Mari Coba 11 Jus Pembakar Lemak Terbaik dan Tercepat Menurunkan Berat Badan

MOMSMONEY.ID - Inilah daftar jus pembakar lemak terbaik dan tercepat menurunkan berat badan. Mau coba?

Menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan mengonsumsi jus pembakar lemak.

Jus dari buah-buahan dan sayuran tertentu tidak hanya segar dan lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi dan senyawa yang membantu mempercepat metabolisme, membakar lemak, dan mendukung penurunan berat badan.

Menyadur dari laman NDTV, inilah beberapa rekomendasi jus pembakar lemak terbaik dan tercepat menurunkan berat badan:

1. Jus Wortel

Jus wortel adalah pilihan tepat untuk menurunkan berat badan karena rendah kalori dan kaya serat. Minum segelas jus wortel di pagi hari akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil.

Jus wortel juga membantu meningkatkan sekresi empedu yang berperan dalam pembakaran lemak. Tambahkan apel, sedikit jahe, dan setengah jeruk untuk membuat minuman detoks yang lezat dan kaya manfaat.

Baca Juga: Apakah Buah Nanas Bagus untuk Diet Menurunkan Berat Badan? Ini Faktanya

2. Jus Pare

Jus pare mungkin terdengar kurang enak, tetapi sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Rutin minum jus pare dapat merangsang hati untuk mengeluarkan asam empedu yang penting dalam metabolisme lemak.

Selain itu, pare rendah kalori, hanya sekitar 17 kalori per 100 gram. Ini menjadikannya jus yang ideal untuk membakar lemak.

3. Jus Mentimun

Mentimun mengandung banyak air dan rendah kalori, menjadikannya minuman yang pas untuk program penurunan berat badan. Jus mentimun membantu Anda merasa kenyang lebih lama karena kandungan air dan seratnya yang tinggi.

Anda juga bisa menambahkan perasan jeruk nipis dan daun mint untuk menciptakan minuman segar yang cocok untuk musim panas.

4. Jus Amla

Minum jus amla di pagi hari membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat dan meningkatkan metabolisme. Amla bisa membakar lemak lebih cepat, terutama jika diminum saat perut kosong.

Anda bisa menambahkan sedikit madu sebagai pemanis alami untuk memberikan energi tambahan sepanjang hari.

Baca Juga: Berapa Nilai Normal Gula Darah Puasa? Ayo Cek di Sini

5. Jus Delima

Jus delima baik untuk kulit dan membantu menekan nafsu makan. Delima kaya akan antioksidan, polifenol, dan asam linolenat terkonjugasi, yang membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.

Rutin minum jus delima dapat menjadi pilihan baik untuk mendukung penurunan berat badan.

6. Jus Kubis

Jus kubis membantu mengatasi masalah pencernaan seperti kembung dan mempercepat pembuangan racun.

Kubis juga mengandung serat tinggi yang membantu menahan rasa lapar lebih lama. Untuk menambah rasa, Anda bisa mencampur jus kubis dengan wortel atau bit.

7. Jus Semangka

Semangka hanya mengandung 30 kalori per 100 gram dan memiliki kandungan air tinggi, yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Buah ini kaya akan asam amino arginin yang berperan dalam pembakaran lemak. Ini menjadikannya pilihan ideal untuk menurunkan berat badan.

8. Jus Jeruk

Jus jeruk segar adalah alternatif rendah kalori untuk minuman manis atau bersoda. Jeruk dikenal sebagai buah kalori negatif, artinya tubuh membakar lebih banyak kalori untuk mencernanya daripada kalori yang dikandung buah tersebut.

Minum jus jeruk dapat membantu Anda membakar kalori dengan cara yang alami dan sehat.

Baca Juga: Apakah Tidur Siang Bisa Menambah Berat Badan? Ungkap Faktanya Berikut Ini

9. Jus Nanas

Jus nanas dipercaya membantu mengatasi lemak perut berkat enzim bromelain yang ada di dalamnya. Bromelain bekerja sama dengan enzim lain untuk mencerna lemak dan menekan nafsu makan.

Nanas juga merupakan makanan katabolik, yang artinya tubuh membakar lebih banyak kalori untuk mencernanya.

10. Jus Labu Botol

Labu botol adalah makanan super yang menyegarkan dan rendah kalori. Menurut buku 25 Resep Jus Pembakar Lemak oleh Asha Thorat, labu botol adalah bahan alami yang disarankan dalam Ayurveda untuk membantu menurunkan lemak tubuh.

Demikianlah daftar jus pembakar lemak terbaik dan tercepat menurunkan berat badan. Jus-jus ini dapat membantu Anda mencapai target penurunan berat badan secara sehat.

Untuk hasil maksimal, konsumsilah secara rutin dan kombinasikan dengan pola makan seimbang serta olahraga. Semoga bermanfaat.

Tonton: 6 Aturan Diet ala Orang Jepang Tanpa Menyiksa Tubuh, Penuh Gizi dan Tak Bikin Lapar

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Survei KG Media

TERBARU

Kumpulan Twibbon World Bipolar Day 2025 dan Sejarah Tentang Peringatan Ini

Twibbon Hari Bipolar Sedunia ini dapat dibagikan gratis di media sosial sebagai kesadaran masyarakat terhadap kesehatan mental.

 

Kimia Farma Apotek Pastikan Kebutuhan Kesehatan Pemudik Terpenuhi di Lebaran 2025

​Kimia Farma Apotek tetap buka selama libur Lebaran, memastikan ketersediaan obat-obatan dan produk kesehatan untuk masyarakat.

THR Saldo Dana Cair Saatnya Beli Poco X7! Beli Sekarang Mumpung Harga Lagi Turun

THR saldo dana cair saatnya beli Poco X7 mumpung harganya lagi turun lho. HP Poco X7 RAM 8 GB + 256 GB awalnya dibanderol Rp 3.799.000. 

Redmi Note 14 vs Redmi Note 13 Mana yang Lebih Bagus? Ini Beda Spesifikasinya

Redmi Note 14 vs Redmi Note 13 mana yang lebih bagus? Anda bisa melihat spesifikasi dan fitur unggulan dari masing-masing ponsel.

Cara Efektif Menaikkan Gula Darah Rendah yang Aman Dilakukan

Ternyata, begini cara efektif menaikkan gula darah rendah yang aman dilakukan. Apa saja, ya?         

Mau Dapat Saldo Dana Gratis? Ini Rahasia Cari Cuan dari YouTube Berikut Ini

Mau dapat saldo dana gratis? Anda bisa mengikuti beberapa tips cari cuan dari YouTube dan cara ini membantu Anda mendapat uang jangka panjang lo.

4 Film Populer Bertema Gangguan Bipolar dari Dalam dan Luar Negeri

Jika ingin tahu bagaimana kehidupan penderita gangguan bipolar, simak beberapa rekomendasi film tentang bipolar ini.​

 

15 Buah yang Cocok untuk Diet Menurunkan Berat Badan, Konsumsi yuk

Ini dia beberapa buah yang cocok untuk diet menurunkan berat badan. Yuk, coba konsumsi.             

Kapan Lebaran 2025? Ini Jadwal Sidang Isbat Penentuan Hari Raya Idul Fitri 1446 H

Kapan Lebaran 2025? Kementerian Agama akan menggelar Sidang Isbat penentuan Hari Raya Idul Fitri 1446 H sore ini.

Resep Kari Ayam Bumbu Meresap, Teman Makan Ketupat yang Nikmat saat Lebaran

Resep kari ayam jadi alternatif pengganti rendang daging saat lebaran. Daging ayam yang empuk dengan bumbu meresap serta kuah kari yang lezat.