Manfaat Terapi Air Hangat untuk Asam Lambung, Begini Cara Dapatkan Khasiatnya

MOMSMONEY.ID - Tak banyak yang tahu tentang manfaat terapi air hangat untuk asam lambung lo. Inilah ulasannya.

Salah satu metode alami yang dapat membantu mengurangi gejala asam lambung adalah terapi air hangat.

Konsumsi air hangat sebagai bagian dari rutinitas harian Anda dapat memberikan manfaat untuk pencernaan, termasuk asam lambung.

Sayangnya, tak banyak yang tahu tentang manfaat terapi air hangat untuk asam lambung ini.

Untuk itulah, MomsMoney akan mengulasnya pada kesempatan kali ini. Jadi, simak sampai akhir, ya!

Baca Juga: 10 Rekomendasi Jus Penurun Gula Darah yang Ampuh, Anda Wajib Coba

Terapi air hangat untuk asam lambung

Kelebihan asam lambung dapat memicu asam lambung naik ke kerongkongan. Kondisi ini umumnya menyebabkan sensasi terbakar, mual, muntah, kembung, serta kesulitan menelan.

Dikutip dari laman Hello Sehat, minum air hangat dapat mengencerkan asam lambung.

Air hangat tidak hanya mengencerkan asam lambung, tapi juga dapat membantu membunuh bakteri atau virus berbahaya di lambung serta melindungi tubuh dari infeksi.

Selain itu, asam lambung seringkali bersifat kambuhan, terutama bila dipicu oleh faktor-faktor tertentu.

Terbiasa minum air hangat dan mengonsumsi makanan berserat dapat membantu mencegah kekambuhan. Kombinasi dari air hangat dan serat dapat menyerap kelebihan asam lambung.

Baca Juga: Apakah Aman Konsumsi Tape Singkong untuk Asam Lambung?

Tak hanya itu saja, serat dan air dapat membuat perut terasa kenyang, yang membantu mengendalikan rasa lapar dan menghindari makan berlebih yang merupakan salah satu pemicu utama asam lambung.

Cara terapi air hangat untuk asam lambung

Nah, jika tertarik untuk mencoba terapi air hangat untuk asam lambung, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan. Pastikan air yang diminum memiliki suhu yang hangat, tidak panas.

Walaupun air hangat bermanfaat, mengonsumsinya terlalu banyak bisa menyebabkan perut menjadi kembung dan tidak nyaman. Ini juga bisa memicu kambuhnya gejala asam lambung bagi penderita penyakit lambung.

Secara umum, jumlah air hangat yang ideal sama dengan anjuran asupan air biasa per hari, yaitu sekitar 8 gelas. Namun, ini bisa berbeda untuk setiap orang tergantung dari usia, aktivitas, dan kondisi kesehatan masing-masing.

Demikianlah ulasan terkait terapi air hangat untuk asam lambung. Semoga bermanfaat, ya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News