Kasus Terus Meningkat, Ini Pentingnya Mencegah Penyakit TBC dengan Tips Berikut

MOMSMONEY.ID - Penyakit TBC atau tuberkulosis telah menjadi momok kesehatan masyarakat yang tak bisa diremehkan. 

Kementerian Kesehatan mencatat lebih dari 1 juta kasus baru setiap tahunnya. Membuat Indonesia sebagai negara dengan beban TB tertinggi.

Mengkhawatirkannya lagi, penyakit TBC tidak mengenal usia. Baik usia anak-anak, remaja, maupun orang dewasa semuanya berisiko sama.

Baca Juga: Beban Dengue di Indonesia Tembus Rp 9 Triliun, Ini Langkah Pencegahannya

Meski begitu, penyakit TBC sebenarnya bisa dicegah dengan langkah-langkah sederhana namun disiplin. Setiap tindakan pencegahan yang Anda lakukan sangat bisa menyelamatkan diri sendiri dan orang lain di masa depan.

Berikut adalah beberapa tips mencegah penularan penyakit TBC yang perlu Anda ketahui, sebagaimana dikutip dari www.halodoc.com:

Baca Juga: Riset Halodoc: ISPA Jadi Penyakit yang Paling Banyak Menyerang Karyawan Indonesia

1. Menghindari kontak dengan orang yang terinfeksi

Perlu diketahui sejak awal bahwa TBC adalah penyakit yang menular. Jadi, tugas Anda adalah menghindari kontak dengan orang yang terinfeksi.

Apalagi jika Anda ketahui mereka sedang batuk atau bersin, janganlah mendekatinya karena bisa dengan mudah tertular dari percikan yang dikeluarkan.

2. Jangan menggunakan barang pribadi untuk bersama

Untuk menghindari penularan TBC, sebaiknya Anda tidak menggunakan barang pribadi secara bersama dengan orang lain.

Misalnya saja handuk, pakaian, sabun batang, dan sebagainya. Karena Mycobacterium tuberculosis yang menyebabkan TBC bisa menyebar melalui udara dan benda-benda yang terkontaminasi.

Baca Juga: Waspada Inflamasi Pembuluh Darah, Risikonya Tak Sekadar Penyakit Jantung

3. Menggunakan masker

Jika Anda berada di tempat umum, usahakan untuk selalu menggunakan masker. Apalagi di tempat yang ramai dan kurang ventilasi. 

Dengan menggunakan masker, cara ini bisa mengurangi risiko terpapar Mycobacterium tuberculosis. Selain itu, usahakan juga untuk selalu membawa handsanitizer. Karena kita kerap kali memegang fasilitas publik yang banyak menyimpan bakteri.

4. Menjaga daya tahan tubuh

Untuk menghindari penularan penyakit TBC, Anda tentunya juga harus menjaga daya tahan tubuh dengan baik. Karena daya tahan tubuh yang sedang lemah akan mudah terpapar virus, salah satunya TBC.

Pastikan Anda selalu mengonsumsi makanan bergizi, olahraga rutin, dan istirahat yang cukup.

Baca Juga: 4 Penyakit Ini Sering Menyerang Wanita, Cegah Sebelum Parah!

5. Rajin cuci tangan

Rajin-rajinlah untuk mencuci tangan ya. Karena sering kali Anda tidak sadar telah menyentuh benda apa saja. Sedangkan Anda tidak tahu benda tersebut terpapar oleh virus atau bakteri tidak.

Jadi, untuk berjaga-jaga, setelah melakukan aktivitas jangan lupa cuci tangan dengan sabun dan air mengalir. Lakukan pencucian secara merata sampai ke sela-sela jari. Lalu keringkan dengan tisu atau kain.

6. Mendapatkan vaksin

Hal yang tak kalah penting untuk menurunkan risiko terkena TBC adalah mendapatkan vaksin BCG. Vaksin ini sudah masuk ke dalam daftar imunisasi wajib yang diberikan pada bayi sebelum usianya 2 tahun.

Jika orang dewasa belum mendapatkan vaksin ini, maka segeralah untuk mendapatkannya. 

Melawan penyakit TBC bukan hanya tugas dokter atau pemerintah, melainkan panggilan bagi kita semua untuk menjaga bersama-sama agar penularannya tidak meluas.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News