Jelang Peringatan Hari PMI, Ini Manfaat Donor Darah bagi Kesehatan

Reporter: Benedicta Prima | Editor: Benedicta Alvinta

MOMSMONEY.ID - Menjelang peringatan Hari Palang Merah Indonesia (PMI), bisa menjadi saat yang tepat bagi Anda untuk donor darah. Selain bisa membantu sesama, donor darah juga punya manfaat bagus bagi kesehatan Anda, lo.

Jadi jangan takut saat akan melakukan donor darah Anda akan kekurangan darah. Justru, selain Anda bisa menyelamatkan kehidupan orang lain, donor darah bisa membantu tubuh Anda bekerja dengan optimal dan bagus bagi kesehatan.

Melansir Hello Sehat, saat donor darah Anda menyumbang sekitar 480 mililiter. Bagi pria, diperbolehkan untuk donor darah setiap tiga bulan sekali atau 12 minggu sekali. Sedangkan bagi perempuan dibolehkan untuk donor darah setiap empat bulan sekali atau 16 minggu sekali.

Lalu, apa saja manfaat dari donor darah bagi kesehatan diri sendiri? Melansir Halodoc, saat Anda mendonorkan darah, maka tubuh akan meningkatkan produksi sel darah merah sehingga bisa menjaga kesehatan jantung.

Manfaat Donor Darah Bagi Kesehatan

Menjaga kesehatan jantung Anda

Sebuah penelitian berjudul Cardiovacular Risk in 159 934 Frequent Blood Donors While Addresing the Healthy Donor Effect menunjukan, donor darah memberikan efek perlindungan jangka panjang terhadap penyakit jantung pada wanita.

Dengan melakukan donor darah, Anda akan memperlancar aliran darah sehingga bisa mencegah penyumbatan arteri. Ini mampu menurunkan risiko serangan jantung hingga 88% dan menurunkan risiko penyakit jantung hngga 33%

Donor darah juga bisa menurunkan risiko stroke. Ini terjadi karena donor darah juga membantu tubuh membuang kelebihan zat besi yang bisa menyebabkan oksidasi kolesterol.

Menurunkan risiko kanker

Manfaat rutin melakukan donor darah selanjutnya adalah menegah kanker. Ini berkaitan dengan zat besi pada darah. Dengan melakukan donor darah, Anda bisa mengurangi kelebihan zat besi yang juga membuat Anda berisiko terkena kanker dan penuaan.

Dapat mendeteksi penyakit

Manfaat selanjutnya yaitu dengan melakukan donor darah Anda jadi bisa mendeteksi jika ada penyakit di dalam tubuh Anda.

Sebelum melakukan donor darah, biasanya akan ada sejumlah pemeriksaan pada darah Anda untuk mendeteksi apakah ada penyakit serius dan kondisi tertentu yang membuat Anda tidak bisa donor darah.

Biasanya, beberapa pemeriksaan ini terkait test HIV, sifilis, hepatitis B, hepatitis C dan malaria. Dengan mengetahui ini, Anda bisa mencegah penularan penyakit melalui transfusi darah.

Membantu menurunkan berat badan

Mendonorkan darah sebanyak 450 milimiter sama saja dengan membakar sebanyak 650 kalori. Maka dari itu donor darah bisa menjaga berat badan tetap ideal dan menjauhkan Anda dari risiko obesitas.

Mempercepat proses pemulihan luka

Saat Anda mendonorkan darah, tubuh akan menyesuaikan diri karena sel darah merah berkurang. Dengan cara yang sama, tubuh juga akan menyesuaikan diri aat Anda mengalami luka yang menyebabkan berkurangnya sel darah merah.

Nah, dengan begitu, maka proses penyembuhan luka bisa jadi lebih cepat.

Demikian manfaat donor darah bagi kesehatan Anda. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda!

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News