Santai

Jangan Kebanyakan, Ini Efek Samping Green Tea Buat Kesehatan

Jangan Kebanyakan, Ini Efek Samping Green Tea Buat Kesehatan

MOMSMONEY.ID - Jadi jenis teh yang paling populer, ternyata green tea juga punya dampak buruk jika dikonsumsi terlalu sering, loh.

Green tea atau teh hijau menjadi minuman viral yang dipercaya bisa membantu mempercepat proses diet. Sudah banyak video yang beredar di sosial media yang menunjukkan konsumsi green tea dalam proses diet.

Namun tahukah Anda bahwa green tea atau teh hijau tidak dapat membantu mempercepat proses diet. Sayang sekali hal tersebut hanyalah mitos belaka.

Faktanya mengonsumsi terlalu banyak teh bisa menyebabkan efek samping yang buruk bagi tubuh. Apalagi jika dikonsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak dalam satu harinya.

Baca Juga: Ketahui Tanda Tubuh Kekurangan Mineral dari Beragam Jenisnya

Green tea adalah salah satu teh yang mengandung banyak kandungan anti oksidan. Kandungan anti oksidan yang tinggi pada green tea hanya membantu tubuh terhindar dari racun racun berbahaya yang ada di dalam tubuh.

Selain di tubuh, racun yang ada pada darah pun juga dapat dihindari dengan mengonsumsi green tea.

Debu, kotoran, dan racun lainnya yang ada pada bagian tubuh lainnya juga bisa diminimalisasi karena adanya anti-oksidan pada green tea.

Green tea hanya membantu proses metabolisme pada tubuh. Teh hijau ini juga bisa membantu tubuh mempercepat proses metabolisme. Namun dalam tempo yang konstan, perlahan, dan tidak berlangsung dalam kurun waktu yang cepat.

Di samping itu, efek samping lain yang dapat dirasakan karena terlalu banyak mengonsumsi green tea atau teh hijau adalah bisa menimbulkan kecanduan.

Baca Juga: Rekomendasi 4 Suplemen Herbal untuk Redakan Gejala PMS

Green tea juga mengandung kafein sama seperti kopi. Sehingga jika dikonsumsi dalam porsi yang banyak dan berlebihan bisa membuat kecanduan.

Tanda-tanda kecanduan yang bisa dilihat adalah merasakan pusing, uring-uringan, dan lelah. Jika sudah mulai muncul tanda-tanda tersebut maka bisa dipastikan Anda sudah kecanduan untuk mengonsumsi green tea.

Jadi ada baiknya untuk mulai memperhatikan kembali makanan dan minuman yang dikonsumsi dalam proses diet.

Mengonsumsi green tea atau teh hijau lebih dari 5 cup dalam sehari bisa memberikan efek samping buruk bagi tubuh.

Terutama karena ada kandungan dalam green tea atau teh hijau yang bisa mempengaruhi kesehatan liver atau hati jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak.

Nah, itulah tadi beberapa dampak buruk dan efek samping terlalu banyak mengonsumsi green tea yang mengancam kesehatan.

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Survei KG Media

TERBARU

9 Makanan yang Efektif Menurunkan Asam Lambung Naik

Ada beberapa jenis makanan yang efektif menurunkan asam lambung naik. Apa sajakah itu?                

Gejala Asam Urat di Lutut dan Cara Mengobatinya dengan Cepat di Rumah!

Gejala asam urat di lutut biasanya memiliki ciri yang khas yaitu kemerahan, muncul rasa nyeri hingga bengkak di area sendi. 

Gatal Diabetes Seperti Apa Rasanya? Kenali Ciri-cirinya Berikut Ini

Sebenarnya, gatal diabetes seperti apa rasanya, ya? Bagi Anda yang penasaran, mari simak ulasannya di sini!

10 Jus yang Paling Cepat Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Kolesterol Anda tinggi? Coba konsumsi jus yang paling cepat menurunkan kadar kolesterol tinggi berikut ini, yuk! 

Manfaat Konsumsi Alpukat bagi Penderita Diabetes yang Jarang Diketahui

Ini dia beberapa manfaat konsumsi alpukat bagi penderita diabetes yang jarang diketahui.             

Jogja Masih Diguyur Hujan, Pantau Prakiraan Cuaca Besok (3/4)

Menurut prakiraan cuaca oleh BMKG, mulai pukul 10 pagi, hujan ringan akan mengguyur hampir semua wilayah DIY.

Ini Dia Sayuran yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Urat secara Berlebihan

Catat, ya! Berikut ini adalah beberapa sayuran yang tidak boleh dimakan penderita asam urat secara berlebihan.

Pilih Redmi Note 13 5G atau Redmi Note 14 Pro? Ini Perbandingan Spesifikasinya

Anda bingung ingin membeli Redmi Note 13 atau Redmi Note 14 Pro? Sebelum memutuskan untuk membelinya, pastikan Anda sudah memahami spesifikasinya.

Cuaca Besok di Bali, Denpasar Hujan Jelang Siang

Menurut prakiraan cuaca oleh BMKG, hujan masih mengguyur sebagian besar wilayah Bali pada siang hari.

Asam Urat Tidak Boleh Makan Apa Saja? Hindari 10 Jenis Makanan Ini

Asam urat tidak boleh makan apa saja? Saat asam urat menyerang, hindari jenis-jenis makanan yang mengandung tinggi purin dan tinggi fruktosa.