Jalani Pola Hidup Sehat? Simak Ide Resep Diet Sehat dengan Aneka Buah-Buahan Lezat

MOMSMONEY.ID - Moms sedang melakukan pola hidup sehat? Kali ini, MomsMoney akan menyuguhkan 2 ide resep untuk diet sehat yang berisi aneka buah-buahan dan yogurt super lezat, loh!

Baca Juga: Ide Resep Kudapan Stroberi yang Manis dan Menyegarkan, Cobain Yuk!

Kedua ide resep diet sehat ini di antaranya adalah:

• Cookies and Berries Parfait
• Tropical Island Fruit Salad

Kedua ide resep diet sehat buah-buahan ini MomsMoney rangkum dari Indofood Solutions, khusus disajikan untuk Anda yang sedang melakukan pola hidup sehat.

Nah, bagi Moms yang sudah penasaran bagaimana resep diet sehat buah-buahan ini, simak artikelnya berikut ini!

Baca Juga: 3 Kumpulan Resep Masakan Ayam Bakar Aneka Bumbu yang Bikin Ngiler

Cookies and Berries Parfait

Baca Juga: Resep Makan Siang Salmon Panggang Daun Ketumbar yang Bergizi Tinggi

Bahan:

• 100 gram buah raspberry
• 100 gram buah blackberry
• 15 ml air jeruk lemon
• 300 gram havermut / oatmeal
• 500 ml yogurt tawar / yogurt yunani
• 100 gram chocolate chips cookies

Cara membuat Cookies and Berries Parfait:

1. Hancurkan chocochips cookies, tidak perlu sampai halus.
2. Campurkan dengan oatmeal.
3. Siapkan gelas, tuang 2 sdm campuran oatmeal
4. Campur plain yoghurt dengan air jeruk lemon
5. Tuangkan 3 sdm yoghurt.
6. Beri topping rasberry dan blueberry.
7. Sajikan Cookies and Berries Parfait selagi dingin.

Baca Juga: Resep Soba Salad Pepaya Udang, Masak Kilat Cuma 15 Menit!

Tropical Island Fruit Salad

Baca Juga: Promo McD Januari 2022, Menu Receh 1+1 Pilih 2 Menu Cuma Rp 18.000

Bahan:

• 50 gram buah pepaya
• 2 buah naga
• 2 buah kiwi
• 2 buah belimbing

Bahan dressing:

• 1 sdt air jahe
• 10 lembar daun mint
• 100 ml minyak kedelai
• 2 sdm madu
• 2 sdm air jeruk lemon

Baca Juga: Resep Roti Bakar Saus Alpukat, Menu Diet Bergizi yang Lezat dan Rendah Kalori

Cara membuat Tropical Island Fruit Salad:

1. Belah buah naga masing-masing menjadi 2 bagian.
2. Keruk perlahan daging buahnya hingga kulitnya yang tersisa berbentuk menyerupai perahu.
3. Potong-potong daging buah naga, kiwi, pepaya, dan belimbing. Sisihkan.
4. Dressing: kocok minyak kedelai hingga kental. Tambahkan madu, air jeruk lemon, air jahe parut, dan daun mint. Aduk rata.
5. Campur buah-buahan dengan dressing, aduk rata.
6. Sajikan salad buah dalam wadah mangkuk dari buah naga.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News