Ini Lo Cara Mencegah Terkena Pneumonia!

MOMSMONEY.ID - Yuk simak cara untuk mencegah pneumonia, lakukan pola hidup sehat

Pneumonia tidak selalu bisa dicegah, namun tetap saja dengan cara di bawah ini Anda bisa mengurangi risiko terkena pneumonia!

Baca Juga: Anak Sedang Bad Mood? Ini 5 Makanan yang Ampuh Meningkatkan Suasana Hati Anak

Melansir Healthline, biasanya orang atau anak-anak yang terjangkit mycoplasma pneumonia mengalami demam, batuk, sesak napas, sakit tenggorokan, sakit kepala dan mudah lelah.

Nah pneumonia menyebar lewat droplet. Seperti cairan liur yang keluar dari orang yang sakit saat mereka batuk, bersin dan bicara. Lalu bagaimana cara mencegah terkena pneumonia? 

Untuk mencegah terkena pneumonia, hal utama yang harus Anda lakukan adalah selalu mencuci tangan dengan tepat setelah melakukan kegiatan dari luar dan saat akan makan atau setelah makan. Kemudian hindari merokok, hindari daerah yang tinggi polusi dan makan sehat serta seimbang. 

Baca Juga: Ini Cara yang Bisa Anda Lakukan untuk Meringankan Gejala Pneumonia!

Selain itu, usahakan untuk tetap aktif dan rutin melakukan olahraga, termasuk disiplin dalam hal jadwal tidur. Untuk tindakan selanjutnya mencegah pneumonia, Anda bisa melakukan vaksinasi. 

Anda bisa menerima vaksin cacar air, Covid-10, haemophilus influenza tipe b, influenza, campak, pneumokokus, dan pertusis. Menerapkan jaga jarak seperti saat pandemi Covid-19 juga upaya pencegahan yang baik yang bisa Anda lakukan. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News