Ini Cara yang Bisa Anda Lakukan untuk Meringankan Gejala Pneumonia!

MOMSMONEY.ID - Yuk simak cara apa saja yang bisa dilakukan di rumah untuk meringankan gejala pneumonia!

Melansir Healthline, meski bisa meringankan gejala pneumonia Anda tetap saja perlu bantuan medis. Sebab pneumonia bisa serius dan membutuhkan satu bulan atau lebih untuk pemulihan.

Cara ini tidak bisa menyembuhkan pneumonia, namun bisa meringankan gejala yang Anda alami. Yuk simak ini cara meringankan gejala pneumonia

Kumur air garam untuk mengatasi batuk
Anda mungkin akan mengalami batuk pada awal pneumonia, penyakit ini bisa muncul di hari pertama dan berkembang dalam beberapa hari. Nah untuk mengurangi frekuensi batuk Anda supaya tidak mengganggu istirahat adalah dengan berkumur air garam.

Berkumur dengan air garam bisa membanti mengeluarkan sebagian lendir atau dahak di tenggorokan. Caranya ambil seperempat atau setengah sendok teh garam dan campur dengan segelas air hangat.

Minum teh peppermint hangat
Teh peppermint bisa meringankan iritasi dan mengeluarkan dahak. Penelitian menunjukan bahwa peppermint bisa menjadi dekongesten, anti inflamasi dan pereda nyeri yang efektif.

Jika Anda tidak memiliki teh peppermint, gunakan teh kemasan di toko terdekat. Jika Anda memiliki daun mint segar, cuci daun mint dan masukan ke cangkir atau teko. Tambahkan air mendidih dan seduh selama 5 menit. Kemudian sajikan dengan lemon, madu atau susu.

Gunakan kipas angin genggam
Tinjauan pada 2021 menunjukan bahwa menggunakan kipas angin ke wajah untuk sementara waktu bisa mengurangi sesak napas dengan orang ganggua paru-paru kronis.

Minum kopi
Minum segelas kopi juga dipercata bisa meringankan napas yang pendek. Kafein bisa memperlebar saluran pernapasan. Bahkan kafein bisa membantu meringankan beberapa gejala Covid-19.

Minum kunyit hangat
Senyawa kurkumin dalam minuman kunyit memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan dan antimikroba yang dapat membantu tubuh Anda mempertahankan diri dari pneumonia.

Cukup gunakan satu sendok teh kunyit bubuk dan campur dengan air mendidih. Kemudian diamkan 10 menit dan sajikan dengan madu serta lemon. Bisa juga tambahkan sedikit lada hitam untuk meningkatkan penyerapan.

Minum jahe hangat
Jahe juga memiliki sifat anti-inflamasi dan pereda nyeri. Sam halnya dengan kunyit, jahe juga bisa meredakan sakit pada dada karena pneumonia.

Gunakan jahe segar, potong menjadi beberapa bagian dan rebus. Kurangi api kecil dan biarkan mendidih selama kurang lebih 20 menit. Saring dan sajikan dengan madu dan lemon.

Minum obat pereda nyeri
Anda bisa menggunakan obat pereda nyeri yang dijual bebas di apotek seperti ibuprofen. Obat ini bisa meredakan deman dan mengurangi rasa sakit.

Minum air hangat dan makan sup
Biasanya jika Anda mengalami pneumonia, setelah demam Anda akan mengalami kedinginan hingga menggigil. Jika ini terjadi maka minum air hangat dan makan semangkok sup hangat untuk kembali mengisi cairan tubuh yang hilang saat demam.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News