Cara Mudah Matras Yoga Bersih dan Bebas Kuman, Bikin Olahraga Lebih Nyaman

MOMSMONEY.ID - Sering menggunakan matras untuk berolahraga yoga? Jangan lupa rutin membersihkan matras yoga dengan cara ini, ya.

Matras digunakan sebagai alas tubuh saat melakukan olahraga yoga agar merasa lebih nyaman dalam melakukan gerakan dan pose yoga.

Bukan cuma nyaman, keringat yang menempel di badan pun juga bisa diserap oleh matras. Maka dari itu, penting untuk selalu membersihkan matras setelah berolahraga. Sebab kondisi matras yang kotor bisa menjadi salah satu tempat bersarang bakteri dan kuman.

Lalu apakah matras yoga bisa dibersihkan? Gimana, sih, cara membersihkan matras yoga dengan benar.

Berikut ada dua cara yang dapat dilakukan untuk membersihkan matras yoga menurut Yoga Outlet dan Rei:

Baca Juga: Bukan Cuma Lari, Ada 5 Olahraga Kekinian Penuh Manfaat Wajib Coba

1. Rutin setiap hari

Cara ini dapat dilakukan setiap kali selesai menggunakan matras Anda untuk berolahraga. Cara mudahnya adalah dengan menggunakan cairan pembersih matras yang bisa dibeli atau dibuat sendiri.

Jika ingin membuat cairan pembersih sendiri, cukup gunakan campuran sabun dan air saja.

Menurut laman Yoga Outlet, gunakan bahan kain lembut untuk mengusap bagian matras agar meminimalisasi kerusakan. Selanjutnya, gunakan air hangat untuk membilas sisa kotoran dan pembersih yang ada di matras.

Pastikan untuk membersihkan kedua sisi matras yang digunakan untuk berolah raga. Tunggu hingga kondisi matras benar-benar kering. Kemudian, gulung dan simpan kembali matras di tempat yang kering.

Baca Juga: Hindari Risiko Cedera, Ini Manfaat Pemanasan Sebelum Mulai Olahraga

2.Pembersihan menyeluruh

Jika memiliki jadwal rutin berolah raga, maka bersihkan matras dengan cara ini secara rutin sebulan sekali.

Cara yang disarankan dari laman Rei adalah dengan merendam matras Anda dengan campuran sabun dan air hangat.

Pastikan untuk tidak menggunakan banyak sabun agar tidak terlalu banyak meninggalkan residu. Diamkan selama kurang lebih 5 menit.

Setelahnya, gosok dengan lembut dan perlahan kedua sisi matras hingga bersih. Pastikan untuk menggunakan kain gosok dengan tekstur lembut sehingga tidak merusak matras.

Terakhir, bilas matras dengan menggunakan air hingga bersih dan jemur hingga kering di bawah matahari.

Penggunaan mesin cuci tidak begitu disarankan untuk mencuci matras yoga. Karena beberapa materialnya ada yang tidak sesuai dengan mesin cuci.

Sebagai perawatan tambahan, sebaiknya ganti dengan matras baru ketika tekstur matras sudah mulai mengelupas.

Itulah tadi cara dan tips mudah untuk mencuci serta merawat matras yoga dengan benar. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News