Bugar

Apa Saja Buah yang Menyebabkan Asam Lambung Naik? Intip 6 Jenisnya di Sini

Apa Saja Buah yang Menyebabkan Asam Lambung Naik? Intip 6 Jenisnya di Sini

MOMSMONEY.ID - Intip daftarnya, yuk! Berikut ini adalah beberapa jenis buah yang menyebabkan asam lambung naik.

Asam lambung adalah kondisi di mana asam dari lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan rasa panas di dada atau tenggorokan. Salah satu hal yang bisa memicu kondisi ini adalah makanan, termasuk buah-buahan tertentu.

Walaupun buah biasanya dianggap sehat, tidak semua buah aman untuk penderita asam lambung. Beberapa buah malah bisa memperburuk gejalanya.

Baca Juga: 11 Tanda Gula Darah Tinggi yang Patut Anda Waspadai, Cek di Sini

Merangkum dari laman Hello Sehat dan Live Strong, berikut ini adalah jenis buah yang menyebabkan asam lambung naik:

1. Tomat

Tomat dan olahannya seperti saus atau jus juga tinggi asam. Ini bisa memperparah gejala GERD dan bikin iritasi di lambung serta kerongkongan. Jadi, lebih baik hindari makan tomat kalau asam lambung Anda sering kambuh.

2. Apel Hijau

Apel hijau biasanya lebih asam dibanding apel merah, jadi juga termasuk buah yang perlu dihindari. Kandungan asamnya bisa memicu asam lambung naik dan memperparah gejala yang ada.

Baca Juga: 8 Pilihan Sayur Penurun Kolesterol Paling Cepat yang Dapat Anda Konsumsi

3. Jeruk

Buah jeruk dan sejenisnya seperti lemon memang tinggi vitamin C, tapi juga asam. Buah-buahan ini bisa memicu gejala asam lambung seperti mual dan nyeri di dada.

Meski begitu, Anda masih bisa makan jeruk namun tidak berlebihan. Cara lainnnya, Anda bisa minum air putih atau air alkali bisa membantu mengurangi keasamannya.

4. Nanas

Beberapa orang dengan asam lambung mungkin masih bisa makan nanas tanpa masalah, tapi ada juga yang gejalanya kambuh setelah makan nanas. Karena nanas cukup asam dengan pH sekitar 3–4, sebaiknya Anda batasi konsumsinya kalau sering mengalami masalah asam lambung.

Baca Juga: 10 Menu Diet Murah Ramah Kantong yang Layak Anda Coba, Ini Pilihannya

5. Cabe

Cabe adalah buah yang juga sebaiknya dihindari karena zat capsaicin di dalamnya bisa mengiritasi lambung dan meningkatkan produksi asam lambung. Makan terlalu banyak cabe bisa memperburuk gejala asam lambung.

6. Cokelat

Cokelat juga harus dihindari karena mengandung kafein dan methylxanthine, yang bisa memicu GERD. Kafein bisa menyebabkan heartburn, sementara methylxanthine bisa melemahkan otot di kerongkongan, sehingga makanan atau asam lambung lebih mudah naik ke atas.

Baca Juga: Cukup Seminggu, Begini Tips Mengecilkan Perut dengan Cepat!

Itulah beberapa jenis buah yang menyebabkan asam lambung naik dan patut Anda batasi konsumsinya. Semoga bermanfaat, ya.

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Survei KG Media

TERBARU

Nastar Jadi Kue Favorit Lebaran 2025 versi Populix

Nastar jadi kue Lebaran favorit tahun ini, disusul putri salju, kastengel, dan sagu keju di urutan berikutnya. 

Lebaran Anti Kusam, Ini 3 Langkah Mudah Tampil Memukau dari Purbasari

Purbasari membagikan tips dan trik merawat kulit agar Lebaran lebih menarim tanpa harus pergi ke klinik kecantikan

Le Minerale Ajak Masyarakat Daur Ulang Botol Plastik, Donasikan untuk Kemanusiaan

​Dalam upaya menjaga lingkungan dan membantu sesama, Le Minerale menjalankan program daur ulang botol plastik dengan cara yang unik.

Simak Promo di Gerai Starbucks Drive Thru Ini

Menemani pelanggan yang melakukan mudik, Starbucks hadirkan beragam promo menarik. Tertarik coba?   

Sinergi Kebaikan, Le Minerale Gandeng Artis dan Atlet Berbagi di Bulan Suci

​Semangat berbagi di bulan suci Ramadan mendorong sejumlah artis dan atlet untuk berkolaborasi dengan Le Minerale.

Kumpulan Twibbon World Bipolar Day 2025 dan Sejarah Tentang Peringatan Ini

Twibbon Hari Bipolar Sedunia ini dapat dibagikan gratis di media sosial sebagai kesadaran masyarakat terhadap kesehatan mental.

 

Kimia Farma Apotek Pastikan Kebutuhan Kesehatan Pemudik Terpenuhi di Lebaran 2025

​Kimia Farma Apotek tetap buka selama libur Lebaran, memastikan ketersediaan obat-obatan dan produk kesehatan untuk masyarakat.

THR Saldo Dana Cair Saatnya Beli Poco X7! Beli Sekarang Mumpung Harga Lagi Turun

THR saldo dana cair saatnya beli Poco X7 mumpung harganya lagi turun lho. HP Poco X7 RAM 8 GB + 256 GB awalnya dibanderol Rp 3.799.000. 

Redmi Note 14 vs Redmi Note 13 Mana yang Lebih Bagus? Ini Beda Spesifikasinya

Redmi Note 14 vs Redmi Note 13 mana yang lebih bagus? Anda bisa melihat spesifikasi dan fitur unggulan dari masing-masing ponsel.

Cara Efektif Menaikkan Gula Darah Rendah yang Aman Dilakukan

Ternyata, begini cara efektif menaikkan gula darah rendah yang aman dilakukan. Apa saja, ya?