Apa Penyebab Kaki Bengkak pada Penderita Diabetes, ya? Inilah Ulasannya

MOMSMONEY.ID - Tak banyak yang tahu. Sebenarnya, apa penyebab kaki bengkak pada penderita diabetes?

Kaki bengkak sering kali dialami oleh penderita diabetes, dan kondisi ini bisa menjadi tanda adanya masalah yang lebih serius.

Diabetes, terutama jika tidak terkontrol dengan baik, dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan, salah satunya adalah pembengkakan di kaki.

Lalu, apa penyebab kaki bengkak pada penderita diabetes? MomsMoney akan mengulasnya pada kesempatan kali ini. Simak, ya!

Baca Juga: Bikin Langsing! Ini 6 Teh Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan dan Bakar Lemak

Apa Penyebab Kaki Bengkak pada Penderita Diabetes?

Menurut Alodokter, kaki bengkak pada penderita diabetes sering disebabkan oleh infeksi, seperti abses, erisipelas, atau selulitis.

Kadar gula darah yang tinggi pada diabetes yang tidak terkontrol dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga membuat penderita lebih rentan terhadap infeksi.

Gejala lain yang mungkin muncul selain pembengkakan meliputi rasa gatal, nyeri, kemerahan, serta ruam yang berisi cairan atau nanah, yang sulit sembuh tanpa perawatan.

Berdasarkan informasi dari Good Doctor, pembengkakan atau edema terjadi ketika cairan bocor dari kapiler ke jaringan sekitarnya akibat kerusakan pembuluh darah kecil tersebut.

Kerusakan ini disebabkan oleh tekanan yang menyebabkan cairan menumpuk di jaringan, sehingga menyebabkan pembengkakan.

Pada penderita diabetes, sirkulasi darah yang buruk membuat luka sulit sembuh dan memungkinkan cairan menumpuk lebih mudah di bagian tubuh tertentu, termasuk kaki.

Baca Juga: 5 Manfaat Makan Terong untuk Tubuh Anda, Bisa Turunkan Berat Badan lho!

Faktor lain yang memperparah kondisi kaki bengkak pada penderita diabetes meliputi:

• Obesitas
• Sirkulasi darah yang buruk
• Gangguan pembuluh darah vena
• Masalah kesehatan jantung
• Disfungsi ginjal
• Efek samping obat

Cara Mengatasi Kaki Bengkak pada Penderita Diabetes

Berikut beberapa cara mengatasi kaki bengkak pada penderita diabetes:

1. Menggunakan Kaus Kaki Kompresi

Kaus kaki kompresi dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi pembengkakan. Pastikan memilih ukuran yang pas dan tidak terlalu ketat agar tidak menghambat sirkulasi darah. Kaus kaki kompresi sebaiknya dipakai sepanjang hari dan dilepas saat tidur.

Baca Juga: Apa Manfaat Minum Air Rebusan Daun Kelor untuk Tubuh? Ini 15 Manfaatnya

2. Mengangkat Kaki

Mengangkat kaki lebih tinggi saat beristirahat dapat membantu mengurangi pembengkakan dengan memfasilitasi pengembalian cairan ke tubuh. Gunakan bantal atau tumpukan buku untuk menopang kaki saat berbaring atau duduk.

3. Bergerak Aktif

Kurangnya aktivitas fisik dapat memperburuk pembengkakan. Olahraga seperti berjalan, berenang, atau bersepeda adalah pilihan yang baik karena tidak memberi tekanan berlebih pada kaki. Lakukan aktivitas fisik setidaknya 30 menit setiap hari.

Baca Juga: Apakah Benar Terong Menyebabkan Asam Urat dalam Tubuh? Ungkap Faktanya, yuk!

4. Menurunkan Berat Badan

Mengurangi berat badan dapat membantu mengurangi tekanan pada kaki dan secara tidak langsung mengurangi pembengkakan.

5. Tetap Terhidrasi

Minum air yang cukup penting untuk mencegah dehidrasi, yang dapat memperparah pembengkakan. Hindari minuman berkafein, bersoda, atau yang mengandung gula tinggi karena dapat menyebabkan retensi cairan.

Itulah ulasan lengkap terkait apa penyebab kaki bengkak pada penderita diabetes dan cara mengatasinya. Semoga bermanfaat, ya!

Tonton: Batasan Waktu Jalan Kaki untuk Penderita Diabetes, Bukan 1 Jam

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News