Apa Itu Ayurveda ya? Ini Sejarah dan Manfaat Pengobatan Tradisional India

MOMSMONEY.ID - Beberapa orang sudah tidak asing lagi dengan istilah ayurveda. Namun, tak banyak yang mengetahui apa itu sebenarnya ayurveda lo. Berikut ini penjelasan singkat dan sejarah ayurveda.

Lalu, apakah ayurveda itu? Ayurveda merupakan sebuah sistem pengobatan tradisional yang berasal dari India. Sistem penyembuhan ini sendiri telah ada sejak ratusan tahun yang lalu.

Secara konsep, Dr Gaurang Paneri, seorang praktisi Ayurveda, menjelaskan setiap orang memiliki tiga dosha, vata, pitta, dan kapha, dengan kekuatan dan besaran yang berbeda-beda.

“Dosha yang dominan menentukan prakriti atau tubuhnya. Penyakit muncul ketika dosha terpengaruh karena rangsangan eksternal atau internal (biasanya terkait dengan kebiasaan makan, gaya hidup, atau latihan fisik). Ayurveda bekerja untuk memastikan keselarasan di antara ketiganya,” katanya pada laman BBC.

Baca Juga: Disebut Science of Love, Pakar Ungkap 3 Tahap Jatuh Cinta

Menurut BBC, sejarah ayurveda berasal dari India lebih dari 3.000 tahun yang lalu. Negara bagian Kerala di selatan adalah jantung dari kebangkitan sistem pengobatan kuno ini.

Kotakkal, adalah sebuah kota yang menjadi terkenal setelah berdirinya Arya Vaidya Sala, pusat praktik Ayurveda paling terkenal di Kerala, pada tahun 1902.

Laman Very Well Health menjelaskan, secara spesifik ayurveda berfokus pada mengembalikan keseimbangan di dalam tubuh. Caranya, melalui cara personal seperti pijatan, diet khusus, penggunaan rempah, aroma terapi, dan juga olahraga.

Pengobatan ayurveda ini juga didasarkan pada kepercayaan bahwa kesehatan dipengaruhi oleh keseimbangan pikiran, tubuh, dan jiwa.

Sehingga, tujuan dari pengobatan ini adalah untuk mendukung kesehatan yang baik dan bukan untuk melawan penyakit. Walau begitu, beberapa pengobatan ayurveda ternyata juga bisa mengurangi gejala penyakit tanpa disadari.

Pada umumnya, ayurveda ini dilakukan oleh ahli yang telah memiliki sertifikasi ayurveda.

Baca Juga: Yuk Mulai Kurangi, Ini 4 Tanda Utama Anda Ketagihan Main Ponsel dan Media Sosial

Melansir dari laman Web MD, untuk melakukan pengobatan ini, nantinya ahli ayurveda akan memberikan pertanyaan terlebih dahulu mengenai kesehatan, pola makan, dan gaya hidup.

Tujuannya adalah untuk menemukan pengobatan ayurveda yang tepat untuk dilakukan dalam kehidupan sehari-hari.

Pengobatan yang diberikan pun juga bisa saja berbeda dengan perawatan orang lain. Sebab, ayurveda disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing orang.

Perawatan yang dilakukan pun kebanyakan akan berpusat pada diet atau pola makan, detox, pengobatan herbal, yoga/meditasi/olahraga, pijatan, dan juga penggunaan teh herbal.

Jangan lupa juga untuk berkonsultasi dengan ahli maupun dokter sebelum melakukan ayurveda, terutama jika sedang dalam masa pengobatan.

Itulah tadi penjelasan singkat mengenai apa itu ayurveda dan sejarahnya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News