Apa Itu Ayurveda? Cari Tahu Manfaat dan Cara Lakukannya di Sini

MOMSMONEY.ID - Terkenal sebagai metode pengobatan tradisional, tak banyak orang mengetahui apa itu ayurveda.

Lalu, apakah ayurveda itu? Ayurveda merupakan sebuah sistem pengobatan tradisional yang berasal dari India. Sistem penyembuhan ini sendiri telah ada sejak ratusan tahun yang lalu.

Secara konsep teori, ayurveda mempercayai bahwa manusia terdiri dari kombinasi lima elemen dalam tubuhnya. Yaitu udara, air, api, bumi, dan ruang yang dibentuk menjadi energi pada tubuh manusia.

Melansir dari laman Very Well Health, ayurveda berfokus pada mengembalikan keseimbangan di dalam tubuh.

Baca Juga: 4 Efek Samping Lilin Aromaterapi untuk Kesehatan, Ada Risiko Kanker?

Caranya melalui cara personal, seperti pijatan, diet khusus, penggunaan rempah, aroma terapi, dan juga olahraga.

Pengobatan ayurveda ini juga didasarkan pada kepercayaan bahwa kesehatan dipengaruhi oleh keseimbangan pikiran, tubuh, dan jiwa.

Sehingga, tujuan dari pengobatan ini adalah untuk mendukung kesehatan yang baik dan bukan untuk melawan penyakit.

Walau begitu, beberapa treatment ayurveda ternyata juga bisa mengurangi gejala penyakit tanpa disadari.

Pada umumnya, ayurveda ini dilakukan oleh ahli yang telah memiliki sertifikasi ayurveda.

Baca Juga: 6 Tips Cara Merawat dan Menjaga Kebersihan Gigi serta Mulut Anda

Melansir laman Web MD, untuk melakukan treatment pengobatan ini, nantinya ahli ayurveda akan memberikan pertanyaan terlebih dahulu mengenai kesehatan, pola makan, dan gaya hidup.

Tujuannya adalah untuk menemukan treatment ayurveda yang tepat untuk dilakukan dalam kehidupan sehari-hari.

Treatment atau pengobatan yang diberikan pun juga bisa saja berbeda dengan treatment orang lain. Sebab, treatment ayurveda disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing orang.

Treatment yang dilakukan pun kebanyakan akan berpusat pada diet atau pola makan, detox, pengobatan herbal, yoga/meditasi/olahraga, pijatan, dan juga penggunaan teh herbal.

Jangan lupa juga untuk berkonsultasi dengan ahli maupun dokter sebelum melakukan treatment ayurveda, terutama jika sedang dalam masa pengobatan.

Demikianlah penjelasan singkat mengenai apa itu ayurveda dan sejarahnya. Tertarik coba?

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News