Anak Rewel dan Susah Makan? Coba 4 Tips Menjaga Pencernaan Ini

Reporter: Francisca Bertha Vistika | Editor: Francisca bertha

MOMSMONEY.ID - Kesehatan pencernaan berperan penting dalam mendukung tumbuh kembang anak.

Pencernaan yang sehat membantu penyerapan gizi secara optimal, sehingga dapat memengaruhi nafsu makan, kualitas tidur, hingga aktivitas sehari-hari.

Dalam edukasi yang digelar Lactogrow, Dokter Spesialis Anak dr. Miza Afrizal Azwir, Sp.A., BMedSci., M.Kes., membagikan sejumlah hal yang perlu diperhatikan orang tua untuk menjaga kesehatan pencernaan si kecil.

Menurut dr. Miza, orang tua perlu mengenali tanda-tanda pencernaan yang kurang optimal pada anak. Beberapa di antaranya adalah anak yang lebih rewel, terus ingin menempel pada orang tua, kurang nafsu makan, hingga tidur yang tidak nyenyak.

"Dalam praktik saya, tanda-tanda seperti anak yang lebih rewel, nempel terus, kurang nafsu makan, atau tidur yang tidak nyenyak bisa berkaitan dengan pencernaannya yang tidak nyaman dan kurang optimal," ujar dr. Miza, Jumat (5/6).

Agar kesehatan pencernaan tetap terjaga, berikut beberapa tips yang dibagikan dr. Miza:

Pertama, berikan gizi yang beragam dan seimbang. Pastikan anak mendapatkan asupan makanan yang bervariasi dan sesuai kebutuhan usianya agar kebutuhan nutrisinya terpenuhi.

Kedua, perhatikan kenyamanan pencernaan anak. Orang tua perlu peka terhadap perubahan perilaku anak yang bisa menjadi tanda adanya gangguan pencernaan.

Ketiga, pertimbangkan asupan yang mengandung probiotik. Menurut dr. Miza, probiotik dapat membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus. Namun, manfaat probiotik bergantung pada jenisnya sehingga penting memilih yang memiliki dukungan penelitian ilmiah.

Keempat, pastikan gizi dapat terserap optimal. Pencernaan yang sehat membantu tubuh menyerap nutrisi dari makanan dengan lebih baik sehingga mendukung proses tumbuh kembang anak.

"Penting menjaga pencernaan sehat anak setiap hari agar gizi yang dikonsumsi dapat terserap dengan optimal untuk mendukung tumbuh kembangnya," ujar dr. Miza.

Vera Gozali, Category Marketing Manager PT Nestlé Indonesia, mengatakan, edukasi mengenai kesehatan pencernaan perlu terus dilakukan karena masih banyak orang tua yang belum menyadari kaitannya dengan tumbuh kembang anak.

"Orang tua saat ini semakin teliti dan kritis dalam memilih asupan gizi untuk anak mereka, dan itu hal yang positif. Tumbuh kembang optimal Si Kecil dimulai dari pencernaan sehatnya," ujar Vera.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News