5 Herbal yang Ampuh Menurunkan Darah Tinggi dan Membersihkan Arteri

MOMSMONEY.ID - Ini dia beberapa herbal yang ampuh menurunkan darah tinggi dan membersihkan arteri. Apa saja?

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah masalah kesehatan yang sangat umum, terutama di kalangan orang dewasa. Hipertensi sering kali tidak disadari karena gejalanya yang tidak selalu tampak.

Namun, jika tidak dikelola dengan baik, hipertensi dapat meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit serius, termasuk penyakit jantung, stroke, dan kerusakan ginjal.

Salah satu cara untuk mengelola hipertensi adalah dengan menggunakan herbal alami yang telah terbukti dapat menurunkan tekanan darah dan membersihkan arteri.

Melansir dari laman Daily Health Post, ini dia beberapa herbal yang ampuh menurunkan darah tinggi dan membersihkan arteri:

1. Cabe rawit

Cabe rawit mengandung capsaicin, senyawa aktif yang tidak hanya membuatnya pedas tetapi juga bermanfaat bagi jantung. Cabe rawit dapat membantu mengencerkan darah, melebarkan pembuluh darah, dan memperkuat dinding arteri.

Dengan cara ini, cabe rawit dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh serta mengurangi tekanan darah tanpa efek samping obat-obatan. Anda bisa mengonsumsinya dengan menambahkannya ke makanan atau menggunakan suplemen.

2. Bawang putih

Bawang putih kaya akan allicin, senyawa yang terbukti efektif menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Dengan cara mengonsumsi bawang putih yang dihancurkan dan dibiarkan beberapa menit, allicin dapat terbentuk dan memberikan manfaat maksimal.

Bawang putih juga berperan dalam mengurangi peradangan dan melawan oksidasi LDL, yang berkontribusi pada penumpukan plak di arteri.

3. Jahe

Jahe mengandung gingerol dan shogaol, senyawa yang dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah.

Jahe membantu mengurangi penanda inflamasi dan meningkatkan aliran darah dengan mencegah pembekuan trombosit, yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke. Teh jahe atau suplemen ekstrak jahe dapat menjadi pilihan mudah untuk mendukung kesehatan jantung.

4. Hawthorn Berry

Hawthorn berry mengandung flavonoid yang dapat meningkatkan fungsi jantung dengan cara melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi.

Buah kecil ini juga dapat membantu mengatasi gejala gagal jantung, seperti sesak napas dan kelelahan. Hawthorn juga mengurangi kekakuan arteri dan membantu jantung memompa darah lebih efisien.

5. Kembang Sepatu

Kembang sepatu atau hibiscus dapat menurunkan tekanan darah secara alami dengan cara yang mirip dengan obat penghambat ACE, tetapi tanpa efek samping.

Teh kembang sepatu terbukti efektif dalam menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik dengan mengendurkan pembuluh darah dan meningkatkan elastisitasnya. Ini juga memiliki manfaat tambahan dalam mengurangi kelebihan cairan dan mendukung kesehatan hati serta kolesterol.

Nah, itulah beberapa herbal yang ampuh menurunkan darah tinggi dan membersihkan arteri. Menggunakan herbal sebagai pengobatan alami untuk menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan arteri adalah pilihan yang aman dan efektif jika dilakukan dengan benar.

Namun, penting untuk diingat bahwa pengobatan herbal sebaiknya tidak digunakan sebagai pengganti pengobatan medis yang telah direkomendasikan oleh dokter.

Mengombinasikan herbal dengan gaya hidup sehat, seperti mengatur pola makan, rutin berolahraga, dan mengelola stres, dapat membantu Anda menjaga tekanan darah tetap stabil dan mencegah komplikasi jangka panjang.

Jika Anda memiliki hipertensi, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai pengobatan herbal untuk memastikan bahwa itu aman dan sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.