5 Hal yang Bisa Anda lakukan Jika Ingin Segera Hamil setelah Menikah

Reporter: Helvana Yulian | Editor: Helvana Yulian

MOMSMONEY.ID - Bila Anda dan pasangan baru saja menikah, memiliki keturunan menjadi hal yang didambakan. Ada beberapa cara cepat hamil setelah menikah yang dapat Anda dan pasangan lakukan.

Dengan demikian, peluang untuk segera mendapat momongan akan meningkat. Peluang setiap wanita untuk hamil setelah berhubungan seks tanpa alat kontrasepsi adalah sekitar 15–25% setiap bulannya.

Peluang terjadinya kehamilan akan semakin besar apabila wanita berhubungan seks di masa suburnya, yaitu masa ketika ovarium melepaskan sel telur ke dalam rahim.

Sebagian wanita bisa hamil dengan cepat, tetapi ada pula wanita yang membutuhkan waktu lebih lama untuk hamil meski sudah rutin berhubungan seksual dengan pasangan.

Faktanya, proses kehamilan tidak cukup hanya dengan berhubungan seks saja, ada banyak faktor yang memengaruhinya.

Dilansir dari Pregnant Education, berikut ini beberapa cara agar cepat hamil yang bisa Anda lakukan jika sedang melakukan program hamil setelah menikah, antara lain:

Ketahui kapan masa subur

Salah satu tips atau cara cepat hamil lainnya adalah mengetahui kapan masa subur Anda. Masa subur merupakan masa ovulasi, yaitu ketika ovarium melepaskan sel telur.

Masa subur biasanya terjadi beberapa hari setelah haid, tergantung pada siklus menstruasi Anda. Maka dari itu, saat program hamil Anda harus mengetahui kapan sel telur dilepaskan dalam tubuh wanita.

Lakukan hubungan seks secara teratur

Berhubungan seks secara rutin tanpa kondom atau alat kontrasepsi merupakan langkah utama agar Anda bisa cepat hamil.

Namun, untuk meningkatkan terjadinya pembuahan dan menciptakan kehamilan, Anda dan pasangan disarankan untuk berhubungan seks saat sedang memasuki masa ovulasi.

Masa ovulasi terkadang bisa bergeser sehingga sulit diprediksi. Hal ini bisa dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti stres berat dan kelelahan akibat aktivitas fisik atau olahraga berlebihan.

Hentikan kebiasaan tertentu

Hindari hal-hal atau kebiasaan yang dapat mengganggu dan berbahaya saat Anda dan pasangan merencanakan kehamilan. Kebiasaan tersebut meliputi:

Merokok atau menghirup asap rokok
Mengonsumsi minuman keras dan menggunakan obat terlarang
Membatasi asupan vitamin A, misalnya dari suplemen dan hati sapi atau ayam
Mengonsumsi daging, ikan, dan telur yang belum matang, karena berisiko mengandung bakteri, virus, atau parasit penyebab penyakit infeksi
Menghindari konsumsi susu yang tidak terpasteurisasi dan ikan yang banyak mengandung merkuri seperti ikan salmon, tuna, dan tongkol

Periksakan kondisi kesehatan ke dokter

Sebelum memulai program hamil, melakukan pemeriksaan kesehatan ke dokter adalah salah satu langkah penting yang perlu dilakukan.

Memeriksakan kesehatan serta melakukan tes kesuburan sangat berguna untuk memastikan bahwa Anda dan pasangan sama-sama sehat dan bisa segera memulai program hamil.

Jika Anda dan pasangan ternyata memiliki masalah yang menghambat program hamil, hal ini bisa segera ditangani sejak dini.

Jalani pola hidup sehat

Gaya hidup sehat sangat penting bagi Anda dan pasangan terapkan guna meningkatkan peluang terjadinya kehamilan. Berikut ini yang perlu Anda dan pasangan jalani:

Jaga berat badan agar tetap ideal dengan berolahraga secara teratur, tetapi hindari olahraga berlebihan karena justru dapat mengganggu kesuburan.
Konsumsi makanan bernutrisi seperti ikan, daging, sayuran, kurma dan kacang-kacangan.
Batasi konsumsi kafein hingga tidak lebih dari 200 miligram per hari atau setara dengan 1 cangkir kopi dan 2 cangkir teh.
Cukupi waktu istirahat, yaitu dengan tidur selama 7–9 jam setiap malam.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News