3 Cara Menurunkan Darah Tinggi pada Ibu Hamil dan Tips Mencegahnya

MOMSMONEY.ID - Bagaimana cara menurunkan darah tinggi pada ibu hamil ya? Ini dia beberapa cara serta tips mencegahnya.

Kehamilan adalah momen yang membahagiakan sekaligus penuh tantangan bagi setiap wanita. Namun, tidak jarang muncul masalah kesehatan yang harus diwaspadai, salah satunya adalah tekanan darah tinggi atau hipertensi pada ibu hamil.

Kondisi ini bukan hanya berisiko bagi ibu, tetapi juga bagi janin dalam kandungan karena dapat menyebabkan komplikasi serius seperti preeklamsia, kelahiran prematur, hingga gangguan pertumbuhan janin.

Baca Juga: 9 Sayuran Penurun Darah Tinggi dengan Cepat dan Alami

Oleh karena itu, mengetahui cara menurunkan tekanan darah tinggi secara aman selama kehamilan sangat penting untuk menjaga kesehatan ibu dan buah hati.

MomsMoney akan mengulas tentang cara menurunkan darah tinggi pada ibu hamil dan tips mencegahnya di sini. Yuk, simak!

Cara menurunkan darah tinggi pada ibu hamil

Melansir dari laman Cleveland Clinic, Dr. Aderibigbe memberikan beberapa cara menurunkan darah tinggi pada ibu hamil sebagai berikut:

1. Gaya hidup sehat

Jika Anda tidak sedang hamil, biasanya menurunkan tekanan darah bisa dimulai dengan menjaga berat badan ideal. Namun, selama hamil, menurunkan berat badan bukanlah tujuan utama.

Dr. Aderibigbe menyarankan untuk makan makanan bergizi, rutin berolahraga, menghindari rokok, dan menjaga diri dengan baik. Itu adalah cara terbaik untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.

Baca Juga: 15 Penyebab Darah Tinggi pada Wanita yang Penting Diketahui

2. Terapi aspirin

Minum aspirin dosis rendah setelah usia kehamilan 12 minggu bisa membantu mencegah preeklampsia (tekanan darah tinggi yang berbahaya selama kehamilan). Tapi, penting untuk tidak memulai konsumsi aspirin sendiri tanpa konsultasi dengan dokter.

3. Obat tekanan darah

Jika perubahan gaya hidup dan aspirin saja tidak cukup, dokter mungkin akan memberikan obat khusus yang aman untuk ibu hamil dan menyusui.

Beberapa obat tekanan darah yang biasa dipakai sebelum hamil mungkin harus diganti, karena tidak aman atau tidak efektif saat kehamilan, seperti obat penghambat ACE dan sejenisnya.

Baca Juga: 9 Herbal Penurun Darah Tinggi Alami yang Terbaik, Ini Daftarnya

Tips mencegah tekanan darah tinggi saat hamil

Cara terbaik untuk mencegah tekanan darah tinggi saat hamil adalah menjaga kesehatan sebelum hamil.

Tidak ada cara instan, yang penting adalah membiasakan pola hidup sehat dan rutin melakukan pemeriksaan ke dokter agar masalah bisa terdeteksi lebih awal.

Beberapa langkah yang bisa dilakukan sebelum hamil untuk mencegah tekanan darah tinggi antara lain:

• Konsumsi makanan sehat.
• Rutin berolahraga.
• Kelola stres dengan cara yang baik, karena stres bisa mempengaruhi tekanan darah.
• Jaga berat badan ideal.
• Berhenti merokok.

Selain itu, Anda juga bisa mencoba cara alami untuk menurunkan tekanan darah. Jangan ragu untuk selalu berkonsultasi dengan tenaga medis jika ada pertanyaan atau kekhawatiran selama kehamilan.

Baca Juga: 12 Rekomendasi Buah untuk Meredakan Darah Tinggi, Cek di Sini

Nah, itulah ulasan cara menurunkan darah tinggi pada ibu hamil dan tips mencegahnya. Semoga membantu, ya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News