10 Rekomendasi Teh Hijau yang Bagus untuk Diet Sehat

MOMSMONEY.ID - Apa saja rekomendasi teh hijau yang bagus untuk diet sehat, ya? Cek daftarnya berikut ini, yuk!

Saat menjalani program diet, banyak orang fokus pada makanan rendah kalori dan olahraga. Namun, tak sedikit yang lupa bahwa minuman juga berperan penting dalam proses menurunkan berat badan.

Salah satu minuman yang dikenal efektif membantu diet adalah teh hijau. Rasanya yang ringan dan segar, ditambah manfaatnya untuk metabolisme tubuh, membuat teh hijau jadi pilihan populer di kalangan pelaku hidup sehat.

Teh hijau mengandung antioksidan tinggi, terutama katekin (EGCG), yang dipercaya membantu membakar lemak lebih efisien, mempercepat metabolisme, dan bahkan menekan nafsu makan.

Baca Juga: Apa Saja Makanan Diet Pengganti Nasi yang Direkomendasikan? Ini 15 Daftarnya

Beberapa studi juga menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau secara rutin bisa mendukung pembakaran kalori harian dan membantu mengurangi lemak tubuh, terutama di bagian perut.

Namun, di pasaran, ada banyak sekali merek teh hijau dengan berbagai jenis dan kualitas. Berikut beberapa rekomendasi teh hijau yang bagus untuk diet sehat, disadur dari laman MyBest:

1. Kepala Djenggot Teh Hijau Premium

Teh hijau ini cocok untuk Anda yang mengikuti pola makan seperti diet keto. Dikemas dalam bentuk celup yang praktis, teh ini mengandung antioksidan alami yang mendukung kesehatan jantung dan membantu melawan radikal bebas.

Manfaat lain dari teh ini termasuk melancarkan sirkulasi darah dan membantu menurunkan tekanan darah.

Harga: Rp24.570 (25 kantong)

2. Noera Slimming Tea

Noera menawarkan teh pelangsing berbahan herbal seperti daun kelor, kunyit, dan tentu saja green tea.

Campuran ini membantu meluruhkan lemak, mempercepat metabolisme, dan membersihkan racun dari dalam tubuh. Tambahan bunga melati memberikan aroma segar dan menenangkan.

Harga: Rp122.000 (60 kantong)

3. Mustika Ratu Slimming Tea

Mengandung ekstrak daun jati belanda dan teh hijau, teh ini membantu mengurangi lemak tubuh serta meningkatkan daya tahan tubuh.

Sifat diuretiknya juga mendukung pengeluaran cairan tubuh berlebih, cocok untuk Anda yang ingin tubuh terasa lebih ringan.

Harga: Rp46.300 (15 kantong)

4. OSK Japanese Green Tea

Teh hijau dari Jepang ini terbuat dari perpaduan matcha, sencha, dan chlorella. Rasanya otentik dan menyegarkan, cocok untuk Anda yang menyukai cita rasa teh asli.

Selain menyehatkan jantung, teh ini juga mendukung pembakaran lemak saat diet.

Harga: Rp109.427 (50 kantong)

Baca Juga: Begini Cara Diet IF yang Benar, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan lo

5. WRP® Diet Tea

WRP menghadirkan teh diet dengan kandungan katekin dari Camellia sinensis yang bisa membantu menekan nafsu makan.

Pemanis stevia yang digunakan tidak mengandung kalori, dan tambahan L-carnitine serta kromium mendukung pembakaran lemak lebih maksimal.

Harga: Rp55.875 (30 saset)

6. Seduh Pertama Green Tea

Produk teh hijau lokal ini berasal dari Jawa Barat dan memiliki kandungan antioksidan tinggi yang dapat membantu menjaga kulit, menurunkan kolesterol, dan mendukung pengaturan berat badan. Harganya pun sangat ramah di kantong.

Harga: Rp7.900 (10 kantong)

7. Tong Tji Green Tea

Teh hijau dari Tong Tji hadir dalam kemasan amplop yang menjaga kesegaran dan aroma teh. Kandungan antioksidannya mendukung proses detoks tubuh dan menjaga sistem kekebalan.

Teh ini bisa dinikmati hangat ataupun dingin sesuai selera.

Harga: Rp22.500 (25 kantong)

8. Kalon Tea Green Tea with Premium Saffron

Teh hijau ini diperkaya dengan saffron berkualitas tinggi yang membantu proses detoks tanpa menyebabkan efek samping pada perut.

Aman dikonsumsi setiap hari, bahkan oleh ibu menyusui. Rasanya segar dan cocok untuk Anda yang ingin teh diet yang menenangkan.

Harga: Rp39.000 (20 kantong)

Baca Juga: Apakah Bagus Minum Kopi Hitam untuk Diet Menurunkan Berat Badan?

9. Dilmah Pure Green Tea

Terbuat dari 100% daun teh hijau murni, teh ini menawarkan rasa yang ringan dan segar. Kaya antioksidan, teh ini mendukung kesehatan sekaligus membantu proses diet.

Praktis untuk diseduh kapan saja, baik untuk relaksasi maupun setelah makan.

Harga: Rp45.590 (20 kantong)

10. East Java & Co Organic Green Tea

Teh organik ini berasal dari kawasan Gunung Halimun, Jawa Barat, dan sudah tersertifikasi organik oleh USDA, EU, dan JAS.

Rasa tehnya lembut dan seimbang, serta bisa diseduh 2–3 kali tanpa kehilangan cita rasanya. Cocok untuk Anda yang mengutamakan kualitas tinggi.

Harga: Rp89.000 (40 gram)

Itulah beberapa rekomendasi teh hijau yang bagus untuk diet sehat. Teh hijau bukan hanya enak dan menyegarkan, tapi juga bermanfaat bagi Anda yang sedang menjalani diet. Mulai dari produk lokal dengan harga terjangkau hingga teh impor berkualitas tinggi, semuanya memiliki keunggulan masing-masing.

Pilihlah teh yang sesuai dengan kebutuhan dan gaya hidup Anda, apakah Anda butuh efek pelangsing, ingin detoks ringan, atau hanya sekadar menikmati teh sehat sehari-hari.

Yang terpenting, konsumsi teh hijau secara rutin dan tetap jaga pola makan sehat agar hasil diet lebih maksimal.

Baca Juga: Panduan Diet IF 16/8 yang Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Selanjutnya: Apa itu Cheating Day Diet? Pejuang Diet Pemula Wajib Tahu Selengkapnya di Sini

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News