Waspadai Tanda-Tanda Kecemasan pada Anak Berikut Ini

MOMSMONEY.ID - Tidak hanya orang dewasa, anak-anak juga bisa mengalami gangguan kecemasan, lo. Yuk, kenali tanda-tanda kecemasan pada anak Anda. 

Luisa Munster, Psikolog Kayross, dalam Instagramnya mengatakan, pada dasarnya rasa cemas bermula dari rasa takut. Jadi jelas kalau di segala usia pasti bisa merasa takut sehingga otomatis juga bisa merasa cemas. 

Mengutip dari jurnal yang terbit di Behaviour Research & Therapy (2023), gangguan kecemasan adalah salah satu gangguan yang bisa muncul sejak usia sangat muda, seperti di bawah 10 tahun. 

Munculnya rasa cemas pada anak bisa dipegaruhi dari pola asuh keluarga dan pengaruh lingkungan sosial. Atau jika ada masalah di sekolah, masalah di keluarga, atau masalah biologis (penyakit). 

Baca Juga: Cara Mengurangi Rasa Cemas dari Gangguan Psikosomatis

Jadi para orangtua harap waspada jika tanda-tanda kecemasan pada anak mulai terlihat dan mengganggu kehidupan sehari-hari, seperti:

1. Gejala emosional

Anak menunjukkan respons emosi takut atau khawatir berlebihan dengan mudah panik atau takut tanpa sebab jelas atau tidak tahan pada kondisi ketidakpastian

2. Gejala kognitif

Anak cenderung berpikir negatif, overestimasi, perfeksionisme atau memikirkan kesalahan secara berulang. 

3. Gejala perilaku

Anak menghindari situasi misalnya sekolah, tampil, teman baru. Menolak aktivitas sosial, mencari reassurance berlebihan dan ketergantungan tinggi pada orangtua. 

4. Gejala fisik

Anak sakit perut, sakit kepala, jantung berdebar, ketegangan otot, gangguan tidur. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News