Wajib Tahu! 5 Penyebab Serangan Jantung di Usia Muda, Termasuk dari Gaya Hidup

Penulis: Widya Oktaviana | Editor: Widya Oktaviana

MOMSMONEY.ID - Apa yang menjadi penyebab serangan jantung di usia muda?

Serangan jantung yang biasanya ditujukan kepada orang tua, kini tak berlaku lagi. Justru saat ini semakin banyak anak muda yang mengalami serangan jantung, lo.

Penyebabnya bisa bermacam-macam, salah satunya karena gaya hidup yang tidak sehat. Misalnya saja kolesterol tinggi hingga sering begadang.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui apa saja penyebab serangan jantung. Dengan begitu, Anda bisa mulai mengubah gaya hidup yang lebih baik demi menjaga kesehatan jantung Anda di saat sekarang dan juga masa depan.

Berikut beberapa penyebab serangan jantung di usia muda yang perlu Anda perhatikan, sebagaimana dikutip dari www.alodokter.com:

1. Mengonsumsi makanan tinggi garam dan lemak jenuh

Tak sedikit anak muda yang gemar mengonsumsi makanan cepat saja atau makanan instan. Di mana makanan tersebut tinggi kandungan garam dan lemak jenuh.

Jika Anda sering mengonsumsi makanan tersebut, maka bisa mendatangkan hipertensi dan kolesterol tinggi.

Hipertensi akan membuat jantung Anda bekerja lebih keras memompa darah ke seluruh tubuh. Sehingga menyebabkan otot jantung menebal dan meningkatkan risiko serangan jantung.

Sedangkan kolesterol tinggi akan membuat plak menumpuk di dinding arteri. Hal ini membuat distribusi darah ke jantung berkurang. Sehingga menyebabkan serangan jantung.

2. Bergantung pada teknologi

Kehidupan saat ini memang sulit terlepas dari teknologi. Hal inilah yang membuat banyak orang menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar gawainya.

Baik untuk berselancar di media sosial atau main game online yang membuat Anda kurang peduli dengan waktu istirahat.

Selain itu, dengan adanya teknologi, Anda bisa mendapatkan banyak kemudahan, seperti transportasi online hingga jasa pesan antar makanan.

Hal ini pun membuat Anda malas untuk bergerak yang memicu terjadinya metabolik sebagai salah satu penyebab serangan jantung.

3. Stres

Penyebab serangan jantung berikutnya adalah stres. Kondisi ini bisa dialami siapa saja dengan berbagai masalah yang terjadi.

Akibat dari stres, Anda bisa saja kurang tidur, kurang olahraga, hingga makan sembarangan tanpa memperhatikan kandungan gizinya.

Stres akan memicu peningkatan tekanan darah dan menurunkan kolesterol baik yang menjaga kesehatan jantung. Jika Anda menjalani gaya hidup yang tidak sehat, di samping itu kondisi tubuh juga menurun, maka hal ini akan meningkatkan serangan jantung di usia muda.

4. Merokok

Merokok adalah salah satu kebiasaan yang tidak sehat, salah satunya menyebabkan serangan jantung. Hal ini tidak berlaku pada perokok aktif saja, tetapi juga pada perokok pasif ya.

Kandungan nikotin dalam rokok akan meningkatkan tekanan darah, membuat detak jantung semakin cepat, terjadi penumpukan plak di dinding arteri koroner, serta mengurangi asupan oksigen di jantung.

Kondisi inilah yang bisa meningkatkan risiko terkena serangan jantung. Apalagi saat ini sudah banyak anak-anak muda yang memiliki kebiasaan merokok.

5. Faktor genetik

Penyebab berikutnya adalah karena faktor genetik. Ada beberapa penyakit yang diturunkan dari keluarga, seperti diabetes tipe 1, hipertensi, hingga hiperkolesterolemia.

Penyakit tersebut membuat seseorang memiliki risiko tinggi untuk mengalami penyakit jantung koroner di usia muda.

Itulah beberapa penyebab serangan jantung di usia muda. Yuk, mulai ubah gaya hidup Anda jadi lebih sehat mulai dari sekarang!

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News