Rahasia Kulit Glowing dari dalam, Minum 5 Morning Drink Ini Saat Perut Kosong

Penulis: Ana Risma | Editor: Ana Risma

MOMSMONEY.ID - Ada 5 morning drink untuk kulit glowing dari dalam. Tertarik coba? Cari tahu informasi selengkapnya di sini, Moms.

Saat Anda rutin tidur 8 jam per hari, lambung dan usus akan menjadi lunak guna memfasilitasi penyerapan nutrisi dengan cepat. Apabila Anda memulai hari dengan morning drink atau minuman pagi yang sehat, usus pun akan mulai menyerap banyak nutrisi dengan kapasitas yang optimal.

Bahkan, minuman-minuman tertentu juga bisa membuat kulit jadi lebih sehat, bersih, dan glowing jika dikonsumsi setiap pagi saat perut kosong, lo.

Apa saja minuman yang termasuk? Melansir Kolors Health Care, berikut 5 morning drink untuk kulit glowing dari dalam yang patut Anda coba.

1. Teh hijau

Morning drink untuk kulit glowing dari dalam yang pertama adalah teh hijau.

Teh hijau berada di urutan teratas sebagai morning drink terbaik. Ini karena teh hijau memiliki sifat antiradang dan antioksidan. Menyeruput teh hijau segera setelah bangun tidur dapat membantu mengatasi jerawat dan komedo sekaligus meningkatkan metabolisme.

Teh hijau kaya akan zat antioksidan yang disebut katekin. Katekin mampu menjaga kulit Anda tetap glowing dan sehat sekaligus mencegah tanda-tanda penuaan.

2. Air chia seed

Morning drink untuk kulit glowing dari dalam yang kedua adalah air chia seed.

Lapisan terluar kulit terbuat dari asam lemak, ceramide, dan kolesterol, yang berfungsi sebagai pelindung. Minum air chia seed di pagi hari dapat membantu meningkatkan fungsi penghalang kulit, karena mengandung asam lemak omega-6 dan omega-3.

Chia seed mampu melindungi kulit dari radikal bebas dengan memperkuat antioksidan dan epidermis. Air chia seed sangat menghidrasi dan bisa meningkatkan kekuatan kulit, karena mengandung mineral, antioksidan, dan asam lemak.

Morning drink ini juga memiliki sifat fotoprotektif untuk mencegah kerutan dan kerusakan akibat sinar UV. Pasalnya, chia seed mengandung zinc, polifenol, dan antioksidan.

3. Air kelapa

Morning drink untuk kulit glowing dari dalam yang ketiga adalah air kelapa.

Air kelapa telah menjadi morning drink yang populer sejak zaman dahulu. Air kelapa kaya akan nutrisi penting seperti kalsium dan kalium untuk meningkatkan elastisitas kulit dan mencegah kulit kering.

Air kelapa juga kaya akan antioksidan, yang membantu melawan aktivitas radikal bebas dan racun. Tinggi vitamin C, vitamin B3, dan vitamin B2, minum air kelapa di pagi hari dapat menjaga kulit tetap terhidrasi dan glowing serta bisa membantu meningkatkan produksi kolagen.

4. Jus timun dan bayam

Morning drink untuk kulit glowing dari dalam yang keempat adalah jus timun dan bayam.

Jus timun dan bayam kaya akan serat, yang membantu membuang racun dari tubuh tanpa jejak. Morning drink ini juga tinggi vitamin C, vitamin E, serta antioksidan, yang mana ketiganya terbukti bagus untuk kulit.

Asam askorbat dalam mentimun mampu menghilangkan retensi air untuk mencegah masalah wajah bengkak. Minum jus ini secara teratur akan mencegah pigmentasi, bekas jerawat, tanda-tanda penuaan, dan bintik hitam.

5. Jus wortel dan buah bit

Morning drink untuk kulit glowing dari dalam yang kelima adalah jus wortel dan buah bit.

Jus wortel dan buah bit kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk mengurangi tanda-tanda penuaan. Sementara itu, kandungan zat besi dalam sayuran ini mampu membantu regenerasi sel dan memberikan hasil instan glowing.

Anda akan mendapatkan kulit yang sempurna, karena morning drink ini dapat memperlancar buang air besar, meningkatkan fungsi hati, dan mendetoksifikasi pada tingkat sel. Minuman yang sangat menghidrasi ini juga merupakan pilihan yang tepat untuk mengatasi masalah seperti pigmentasi kulit dan jerawat.

Itulah 5 morning drink untuk kulit glowing dari dalam yang tidak boleh Anda lewatkan. Sangat disarankan untuk minum morning drink ini setiap pagi saat perut kosong, karena akan membantu penyerapan semua mineral dan vitamin secara menyeluruh.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News