Pipi Tembem Oleh Lemak Bisa Jadi Tirus, Coba Lakukan 5 Cara Ini Secara Rutin

Penulis: Christ Penthatesia | Editor: Christ Penthatesia

MOMSMONEY.ID - Jika ingin membuat pipi terlihat lebih tirus dan menghilangkan lemak di wajah, coba lakukan beberapa cara mudah ini, ya.

Pipi adalah bagian wajah yang membentang dari bawah mata hingga ke bagian bawah rahang.

Bagian ini terdiri dari berbagai komponen, termasuk otot-otot untuk mengunyah dan tersenyum, serta bantalan lemak bukal atau disebut buccal fat pad.

Melansir Cadogan Clinic, pipi tembem terjadi ketika lemak di dalam bantalan bukal bertambah hingga membuat tampilan wajah tampak penuh dan bulat di area pipi.

Siapa pun bisa memiliki pipi tembem terlepas dari berat badan mereka, namun kondisi pipi yang berisi memang memiliki kaitan dengan berat badan yang lebih tinggi.

Pipi tembem bisa disebabkan oleh faktor genetik, kenaikan berat badan, atau anatomi wajah. Namun, penumpukan lemak merupakan penyebab utamanya, diikuti oleh kombinasi faktor-faktor tersebut.

Perubahan gaya hidup dapat memberikan dampak signifikan terhadap pipi tembem sebelum mempertimbangkan prosedur bedah.

Sebab, salah satu penyebab utama pipi tembem adalah kelebihan lemak, sehingga pengendalian berat badan menjadi hal yang sangat penting.

Nah, berikut ada cara untuk meniruskan pipi dan menghilangkan lemak di area wajah secara alami yang bisa dicoba sendiri secara rutin.

Pijat wajah

Melakukan pijat wajah bisa membantu meningkatkan tampilan wajah, melawan penuaan dini, dan memperbaiki otot pada area wajah. Dengan melakukan pijat wajah dengan gerakan-gerakan mudah, maka otot wajah akan bisa terbentuk dan mengurangi lemak pada area wajah.

Laman Healthline menyarankan, untuk melakukan pijatan lembut pada area wajah secara rutin dua kali sehari untuk meningkatkan otot-otot kendur di area wajah dan meremajakan kulit wajah. Gunakan guasha atau roller untuk mempermudah pijat wajah di rumah.

Lakukan olahraga kardio

Sering kali, lemak yang menumpuk di area wajah adalah akumulasi dari lemak yang menumpuk di tubuh. Salah satu cara untuk mengurangi lemak dalam tubuh adalah dengan mengurangi berat badan.

Caranya adalah dengan melakukan olahraga kardio yang berkontribusi mengurangi lemak dan merampingkan tubuh serta tampilan wajah. Coba lakukan olahraga kardio seperti aerobik, lari, atau renang yang populer efektif membakar lemak.

Kurangi garam

Jenis makanan asin yang tinggi garam juga bisa membuat tubuh menyimpan banyak kandungan air dan disebut dengan water retention.

Ketika berada dalam situasi tersebut, laman Medical News Today menjelaskan, beberapa bagian tubuh akan menjadi lebih bengkak, termasuk area wajah. Maka dari itu, jika ingin memiliki pipi lebih tirus, kurangi konsumsi garam dalam jumlah tinggi, ya.

Kurangi alkohol

Bukan hanya olahraga saja yang perlu diperhatikan. Konsumsi makanan juga bisa berperan untuk membuat tampilan wajah tirus. Salah satunya adalah dengan mengurangi konsumsi alkohol.

Terlalu banyak konsumsi alkohol bisa menyebabkan dehidrasi yang membuat tubuh cenderung menarik banyak air. Akibatnya, juga bisa berpengaruh pada area wajah yang akhirnya membuat tampilan wajah jadi tembem dan bengkak. Cobalah untuk mengganti alkohol dengan lebih banyak mengonsumsi air putih.

Perhatikan istirahat

Istirahat seperti tidur dan relaksasi juga ternyata bisa membantu membuat pipi jadi lebih tirus, lo. Kurangnya jam tidur bisa memicu orang untuk mengonsumsi lebih banyak makanan yang menyebabkan kalori dan lemak tubuh meningkat.

Dengan mendapatkan tidur serta istirahat yang cukup, naiknya berat badan juga bisa dicegah. Termasuk kandungan lemak yang tersimpan di area wajah.

Nah, itulah tadi beberapa cara alami untuk mendapatkan pipi tirus yang bisa dicoba. Coba lakukan secara rutin untuk dapatkan hasil maksimal, ya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News