Pancaroba Datang, Ini Tips Jaga Kesehatan dari Halodoc

MOMSMONEY.ID – Memasuki musim transisi dari musim hujan ke musim kemarau di Indonesia (pancaroba) dan libur tengah tahun, Halodoc ekosistem layanan kesehatan digital berkolaborasi dengan Re.juve. Kolaborasi ini menyoroti pentingnya menjaga kesehatan secara proaktif, tidak hanya untuk individu tapi juga untuk keluarga, di tengah peningkatan tren common illness yang muncul, seperti flu, kelelahan, dan alergi.

Pada acara webinar “Easy Access for Healthy Lifestyle with Halodoc and Re.juve”, Fibriyani Elastria, Chief Marketing Officer Halodoc, membagikan seasonal health alert yang bersumber dari data internal Halodoc.

Halodoc melihat adanya peningkatan lebih dari 20% untuk konsultasi common illness seperti flu, batuk, demam, sakit kepala, selama musim pancaroba dalam satu tahun terakhir. Untuk itu, Halodoc ingin mengajak lebih banyak masyarakat untuk mewaspadai penyakit ini, dengan lebih proaktif melakukan pencegahan, meningkatkan imun tubuh, dan mulai menerapkan gaya hidup sehat sehari-hari agar tetap produktif menjalani aktivitas.  

Selain memberikan seasonal health alert dari data internal Halodoc, pada kesempatan yang sama, dokter Dian Rachmawati sebagai mitra dokter spesialis Halodoc memberikan edukasi terkait pencegahan dan faktor-faktor yang menjadi penyebab meningkatnya kasus common illness di musim pancaroba.

Di musim pancaroba, perubahan suhu yang mendadak dapat menyebabkan stres pada tubuh dan berdampak pada penurunan daya tahan tubuh. “Ketika imun melemah, tubuh menjadi lebih rentan terhadap infeksi. Data menunjukkan adanya peningkatan kejadian ISPA, diare dan demam berdarah di kalangan masyarakat,” kata Dian, Kamis (8/5).

Baca Juga: Deteksi Dini Penyakit Karyawan, Halodoc Lakukan Cek Kesehatan Preventif

Beliau juga membagikan tips untuk menjaga kesehatan, simak di bawah ini :

1. Menjaga pola makan dan nutrisi yang seimbang, utamanya seperti asupan karbohidrat, protein, lemak. Adapun tambahan  vitamin, probiotik, omega-3 dan astaxanthin untuk energi dan keseimbangan daya tahan tubuh.
2. Masyarakat juga harus memenuhi cairan tubuh, mewaspadai polusi dan kualitas udara, hindari stress berlebihan, tidur cukup 6-8 jam, olahraga 30 - 45 menit sehari dan 3-5 kali seminggu, rutin cuci tangan, melakukan vaksinasi, dan mengkonsumsi suplemen tambahan. 

Halodoc menghadirkan ekosistem layanan kesehatan mulai dari konsultasi dokter, pengiriman obat, layanan homecare (sebagai layanan preventif yang membantu masyarakat melakukan tes lab, vitamin booster dan vaksinasi dari rumah), hingga layanan Haloskin untuk perawatan kulit, semuanya dapat diakses dalam satu aplikasi.

Meningkatnya kesadaran masyarakat akan pentingnya pencegahan tercermin dari pertumbuhan layanan Homecare by Halodoc, yang mencatat lonjakan permintaan vaksinasi flu hingga 5 kali lipat serta peningkatan permintaan vitamin booster sebesar 56% pada awal tahun 2025 dibandingkan periode yang sama di tahun 2024.

Selain komitmen di atas, Halodoc juga berkolaborasi dengan Re.juve yang memiliki visi serupa untuk akses gaya hidup sehat masyarakat. Kolaborasi ini menghadirkan serangkaian inisiatif di bawah kampanye Cegah Aja Dulu, termasuk kemudahan mengakses produk Re.juve di aplikasi Halodoc. Selain itu, Halodoc dan Re.juve juga akan memberikan layanan konsultasi medis gratis di beberapa gerai Re.juve yang berlokasi di sejumlah mall Jakarta, seperti Gandaria City, dan Bintaro Xchange.

Re.juve mencatat adanya tren konsumsi yang menunjukkan bahwa masyarakat kini semakin memilih cara menjaga kesehatan yang praktis, aman, dan bisa dilakukan secara rutin setiap hari. Di sinilah Re.juve hadir, bukan sekadar jus, tetapi sebagai bagian dari gaya hidup sehat yang sesungguhnya. Sebagai bentuk komitmen bersama, pengguna dapat menikmati promo khusus cashback 30% (maksimal Rp 50.000,-) dan gratis ongkir Rp 5.000,- untuk pembelian produk Re.juve di aplikasi Halodoc sejak 8 Mei 2025.

Baca Juga: Halodoc: 5 Layanan Kesehatan Paling Dicari Selama Ramadan

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News